Selvskade kan virke som den mest tilgængelige vej til lindring, når andre døre er blevet lukket i din ansigt, men selvskade for selv at lindre skaber en ond cirkel, hvorfra det kan være svært at koble fra. At erkende, at der er andre, sundere måder at føle sig bedre på - måder, der stadig er åbne...
Fortsæt Med At LæseAt fortælle dig selv at stoppe med at føle skyld for selvskade er som at prøve ikke at tænke på lyserøde elefanter. Det føles som om du ikke kan lade være, og jo hårdere du skubber det væk, jo strammere ser det ud til at det griber om din grå substans. Men tro det eller ej, du kan gå forbi det og...
Fortsæt Med At LæseNår vi taler om recovery, tænker vi gerne på det i form af mål og milepæle. Noget målbart, som vi kan spore. Et felt vi kan sætte kryds af, eller en streg vi kan krydse. Men på hvilket tidspunkt får du titlen som selvskadefri?At være fri for selvskade er en vej, ikke en målstregenDen første ting ...
Fortsæt Med At LæseUanset om du gør det med vilje eller ubevidst, er det at bruge følelsesmæssig afpresning for at stoppe selvskade en af de værste ting, du kan gøre mod en, der kæmper for at komme sig.Hvordan ser det ud at bruge følelsesmæssig afpresning til at stoppe selvskadeDet er svært ikke at blive følelses...
Fortsæt Med At LæseIndividuelt er det at hade dig selv og såre dig selv svære ting at håndtere. Samtidig skaber selvskade og selvhad en ond cirkel, der kan være udfordrende at bryde - men at gøre det er afgørende for helbredelse og vækst.Hvad kom først, selvskade eller selvhad?Ofte føles det som det gamle kylling-o...
Fortsæt Med At LæseBryllupper kan være stressende under de bedste omstændigheder. Hvordan klarer du dig, når du ikke ved, hvad du skal gøre ved selvskadende ar på din bryllupsdag?Skal du skjule dine selvskadende ar ved dit bryllup?Før dig panik, tænk grundigt over hvad du ønsker at gøre - ikke hvad andre forventer ...
Fortsæt Med At LæseSelvskadende fanfiction kan være et værktøj til healing eller en skadelig trigger. Det hele afhænger af forfatterens hensigt og læserens skøn.Hvad er selvskadende fanfiction?Når jeg bruger udtrykket "selvskadende fanfiction", mener jeg ikke "fiktion skrevet af mennesker, der er fans af selvskade....
Fortsæt Med At LæseDet er ikke ualmindeligt, at dem, der skader sig selv, bruger selvskade til at regulere følelser, der kan være overvældende eller svære at håndtere. Men det er en midlertidig løsning, en der gør mere skade end gavn – der er bedre måder at behandle og håndtere dine følelser på.Brug af selvskade ti...
Fortsæt Med At LæseIkke alle tilfælde af selvskade er indlysende. Uanset om du taler klinisk eller i daglig tale, kan det nogle gange være svært klart at definere, hvad der tæller som selvskade, og hvad der ikke gør.Hvad tæller som selvskade, klinisk setIfølge Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser,...
Fortsæt Med At LæseParadokset ved selvskade kan være svært at forstå, selv for os, der lever inde i det. Vi skader os selv for at føle os bedre – og nej, på overfladen giver det ikke mening. Men i øjeblikket føles det nogle gange som den eneste mulighed, vi har.Selvskadens paradoks, forklaretHar du nogensinde taget...
Fortsæt Med At Læse
Angst- og forholdsproblemer som vrede, jalousi og paranoia samboer ofte. Alle forhold har vanskel...
Hej Emily,Tak for denne vlog! I lang tid, sandsynligvis så langt tilbage som jeg kan huske, har j...
Q:Tak for dit websted! Jeg snuble over det, mens jeg var helt overvældet af symptomer en dag på a...