Hvad skal du gøre ved selvskadende ar på din bryllupsdag

Bryllupper kan være stressende under de bedste omstændigheder. Hvordan klarer du dig, når du ikke ved, hvad du skal gøre ved selvskadende ar på din bryllupsdag?

Skal du skjule dine selvskadende ar ved dit bryllup?

Før dig panik, tænk grundigt over hvad du ønsker at gøre - ikke hvad andre forventer du skal gøre, og ikke hvad du tror du bør gør. Det er trods alt din bryllupsdag. Hvorvidt du vil forsøge at dække over dine selvskadende ar ved dit bryllup, er op til dig.

Tænk ikke kun på arrene. Tænk over, hvem du vil invitere, hvad du skal have på, og hvordan du vil have det den dag. Hvert bryllup og hvert ægteskab er anderledes. Og generelt er der ingen regel, som jeg kender til, som siger dig skal dække over dine selvskadende ar ved dit bryllup.

Medmindre dine ar er umulige at dække over (det dækker vi senere), skal du bare huske det er i sidste ende dit valg - og at der er måder at gøre det på dække dine ar for dagen, bør du vælge at.

Måder at skjule selvskadende ar ved dit bryllup

Hvis du føler, du har brug for at skjule dine selvskadende ar på din bryllupsdag, har du et par muligheder for at gøre det. Nogle kræver mere tid eller avanceret planlægning end andre, så hold dit bryllupstidslinje på linje, når du overvejer følgende muligheder.

• Vælg en kjole eller et jakkesæt, der dækker dine ar
• Bær tilbehør, der dækker dem, såsom handsker, armbånd eller kropssmykker
• Brug tatoveringer til at skjule dem - for en mindre permanent mulighed, prøv midlertidige tatoveringer, henna eller kropsmaling
• Brug makeup til at skjule dem - vælg makeup af høj kvalitet, så det ikke slides af eller pletter dit tøj
• Få dem fjernet kirurgisk - kun hvis du finder det nødvendigt for dit mentale og/eller fysiske velvære

Vælg den metode, der passer bedst til din overbevisning, dine præferencer og dit budget.

Vis dine selvskadende ar ved dit bryllup

Jeg siger det igen for folkene bagved...du behøver ikke skjule dine selvskadende ar ved dit bryllup. Måske passer ingen af ​​ovenstående metoder ind i dine håb og planer for dagen. Måske dig kan ikke skjul dine ar af den ene eller anden grund. Eller måske behøver du ikke engang.

Jeg bliver gift på dette tidspunkt næste år - og jeg er begejstret for det! Jeg stresser ikke over mine selvskadende ar, fordi de er så falmede på dette tidspunkt, at ingen vil lægge mærke til dem. Mine hjerteoperationsar er derimod stadig ret mærkbare. Men jeg går heller ikke af vejen for at dække dem.

Hvis du ikke kan, eller ikke vil, dække dine ar, men du stadig føler dig en smule utryg ved det, er her nogle andre muligheder at overveje, som kan hjælpe:

• Eloping (nej, virkelig - hvem siger dig brug for en fancy ceremoni?)
• Hold din gæsteliste lille og din begivenhed intim – inviter kun folk, der kender eller ikke vil skabe ballade
• Inkluder kun personer "ved kendskab" i din bryllupsfest
• Hold din begivenhed kort - dette vil lægge mindre pres på dig end et 12-timers maraton
• Tal igennem dine bekymringer med din kommende ægtefælle
• Lad en terapeut eller betroede kære vide, at du har brug for lidt ekstra støtte for tiden

Det er også vigtigt at øve sig ekstra godt Selvpleje i tiden op til den store dag, selve bryllupsdagen og dagene umiddelbart efter. Udstyr dig med sunde selvberoligende teknikker og andre mestringsmekanismer som vil hjælpe dig med at håndtere din stress, regulere dine følelser og minimere chancerne for et tilbagefald.

En sidste ting at bemærke - den ene person dig burde ikke føler du skal skjule dine ar fra din forlovede. Hvis du endnu ikke har talt med din kommende ægtefælle om din selvskade, så overvej at gøre det så hurtigt som muligt. Uanset hvem du gifter dig med, bør det være en, du stoler på – en, der vil forstå eller være villig til at acceptere, hvad du har været igennem uden at dømme dig eller skamme dig over det.

Jeg havde denne samtale med min forlovede for år siden, længe før vi blev forlovet. Det var skræmmende, men jeg vidste, at jeg ikke kunne tilbringe resten af ​​mit liv med en, der ikke kendte til eller, værre, ikke kunne acceptere den del af mig. Jeg var så lettet, da han ikke reagerede med andet end empati og kærlighed. Jeg håber det samme gælder for dig og din partner. Jeg ønsker jer alt det bedste for jeres fremtid sammen!