Lad os tale om selvskade i videospil

Voldelig underholdning er ikke noget nyt for menneskeheden, men skildringer af selvskade i videospil kan være særligt chokerende - måske endnu mere, hvis du selv kæmper med selvskade.

Bør videospil overhovedet skildre selvskade?

Det åbenlyse første spørgsmål for mange mennesker er simpelthen hvorfor. Hvorfor inkludere selvskade i videospil – eller nogen af ​​vores underholdningsmedier?

Lad os først erkende det åbenlyse. Ikke alle videospil eller udviklere tager sig nok af de følsomme emner, de dækker. Nogle inkluderer selvskade af de samme grunde, som de inkluderer overdreven vold eller andet voksent indhold – for chokværdien. Sådanne sager er usmagelige - og værre, de fastholder ofte slidte stereotyper og stigmatiseringer. Nogle gange er det ondsindet, nogle gange er det ikke; Jeg tror, ​​at mange sager simpelthen er et resultat af utilstrækkelig forskning og mangel på personlig erfaring.

Men videospil kan også være et kraftfuldt middel til at skabe empati – de giver os mulighed for at gå i andres sko på en måde, som intet andet medie kan. De giver os mulighed for sikkert at opleve ting, der ellers ville være farlige eller overvældende. De giver os mulighed for at øve os i at håndtere ting, som vi måske endnu ikke er i stand til at stå over for i det virkelige liv.

Så nej, jeg ville ikke se et simulatorspil for selvskade eller noget andet, der kunne romantisere selvskade. Men jeg kunne helt bestemt se et sted i verden for f.eks. et spil, der hjælper spillere med at lære forskellen mellem nyttige og skadelige reaktioner på en elskets selvskade. Og selv i spil, der ikke er eksplicit lærerige, tror jeg, at der er et sted at udforske historier, der involvere selvskade - forudsat at emnet håndteres med den omhu og respekt, der er nødvendig for at skildre det ansvarligt. Den følelsesmæssige dybde, hvormed sådanne historier kan fortælles i videospil, kan være et reelt aktiv - i de rigtige hænder.

At blive udløst af videospil med selvskade

For mig er det længe siden, at jeg sårede mig selv. Alligevel, selvom jeg sandsynligvis ikke får tilbagefald fra at se en skildring af selvskade, er det heller ikke en let ting for mig at se. (Faktisk er det heller ikke nemt at skrive om det, selv efter al denne praksis.)

Uanset hvor du er på din restitutionsrejse, er det naturligt og fuldstændig forståeligt at føle sig udløst af billeder, lyde eller videoer relateret til selvskade. Hvis dette er tilfældet, er det vigtigste, du kan gøre for dig selv, at holde øje med relevante trigger-advarsler, især for spil med en "Mature" indholdsklassificering.

Hvis du på trods af din årvågenhed alligevel støder på en udløsende scene i et spil, så gør dig selv en tjeneste: stop. Det er et spil. Du behøver ikke blive ved med at spille, hvis du ikke vil – endnu vigtigere, dig burde ikke fortsæt med at spille, hvis det vil være skadeligt for dit mentale helbred. Tag i det mindste en pause og implementer noget god egenomsorg så hurtigt som muligt for at afbøde virkningerne af udløseren. Prøve:

• Udluft dine følelser gennem kunstneriske udtryk, såsom journalisering eller kunstterapi
• Ring til en ven, et familiemedlem eller en terapeut for at tale igennem dine følelser
• Åndedrætsøvelser, meditation eller trangsurfingteknikker til at falde til ro og regulere dine følelser

Hvis dette spil ikke havde nogen som helst advarsel om dette indhold, kan du overveje at kontakte udvikleren (når du er i en bedre mental tilstand) og bede dem om at inkludere en i fremtidige udgivelser.

Kære udviklere: Hvis dit videospil har selvskade...

Hvis du eller en du kender, arbejder på at lave et videospil med selvskade i (eller enhver fiktion medium, virkelig), brug venligst lidt tid på at overveje, hvordan dette sarte mentale sundhedsemne er afbildet.

Spørge dig selv:

• Får denne skildring selvskade til at virke som en effektiv mestringsmekanisme?
• Hvilket formål tjener jeg ved at inkludere selvskade i denne fortælling?
• Romantiserer denne skildring på nogen måde selvskade eller mennesker, der skader sig selv?
• Minimerer denne skildring på nogen måde selvskade eller nedgør folk, der skader sig selv?
• Har jeg lavet tilstrækkelig research til at skildre dette øjeblik autentisk og respektfuldt?
• Har jeg inkluderet en grundig liste over indhold eller udløser advarsler et sted, der er let tilgængeligt for spillere?

At stille spørgsmål som disse Før udgivelse af et spil kan gøre hele forskellen for spillere, der kan være følsomme over for bestemt indhold. Taler af erfaring – der er visse ting, jeg meget hellere vil være opmærksom på, før jeg spiller et spil, spoilere eller ingen spoilere.