Skjul selvskadende ar i badetøjssæsonen

Uanset om du frygter en strandtur i forårsferien eller en lang, varm sommer fuld af poolfestpotentiale, kan badetøjssæsonen være skræmmende for alle med ar, men især de af os, hvis ar var selvforskyldt. Lad os tale om, hvordan man skjuler selvskadende ar i badedragtsæsonen - og om du virkelig har brug for det.

Sådan skjuler du selvskadende ar i en badedragt

At skjule selvskadende ar i en badedragt kan virke som en umulig opgave, men bare rolig, du behøver ikke at sværge fra at svømme for evigt, hvis du ikke vil. Afhængigt af hvor dine ar er, og hvor synlige de er, kan du have flere muligheder for tildækning.

Hvis dine ar er subtile eller på et sted, hvor de ikke umiddelbart er synlige, kan du muligvis bare bære en dække-up-outfit over din badedragt - når du er klar til at ramme bølgerne, riv det af som en bandage og løb efter vand. Alle vil have for travlt med at dykke ind med dig til at lægge mærke til det. Når du er klar til at tørre af, skal du lave en beeline for dit håndklæde og sætte din cover-up på igen umiddelbart efter. (Denne metode fungerer bedst, hvis det firma, du er i, er opmærksom på dine ar, og det er bare, at du ikke ønsker at gøre opmærksom på dem.)

På samme måde kan du vælge mere beskedent tøj at have på i vandet, såsom en udslætsbeskyttelsesskjorte, en badedragt i onesie-stil, længere badebukser eller endda et jakkesæt. Hvis nogen spørger, kan du altid (ærligt) sige, at den stil, du har valgt, hjælper dig med at beskytte din hud mod solskader.

Vandtætte smykker eller andet tilbehør kan også hjælpe. For eksempel kan armbånd, armbånd eller et par scrunchies hjælpe med at skjule ar på dine arme uden typisk at hæve for mange øjenbryn.

Vandfast makeup er også en mulighed, selvom hvor effektivt dette vil være afhænger af et par ting.

For det første, hvis dine ar er hævede eller hævede, skjuler makeup det ikke – det vil kun blande farven med den omgivende hud. For det andet, hvis du planlægger at være atletisk - masser af svømning, volleyball eller endda bare rough-housing - kan friktion slide selv den bedste makeup af, hvis du ikke er forsigtig. For det tredje er ikke al vandfast makeup faktisk så vandtæt. Tag det fra en, der har fået vaskebjørnøjne fra billig vandfast mascara mere end én gang - hvis du vil have vandfast makeup du kan regne med, sørg for at lave din research ved at læse anmeldelser og prøve det af på egen hånd, før du bærer det til en begivenhed.

En ting mere at huske på: solcreme. Mens de fleste solcremer ikke vil være særlig effektive til gemmer sig dit selvskade ar, det er et vigtigt værktøj til hjælper dine ar med at hele, hvilket vil gøre dem mindre og mindre mærkbare, som tiden går.

Har du brug for at skjule dine selvskadende ar i badetøjssæsonen?

Før du går ud og køber et nyt jakkesæt eller en frisk makeup-palette, vil jeg gerne have, at du tager et øjeblik til at spørge dig selv: gør du virkelig brug for at skjule dine selvskadende ar denne badedragt sæson?

I nogle tilfælde vil svaret være ja. Du kan være omkring mennesker, der ikke vil vide, og måske ikke forstår, om din historie med selvskade. Måske håber du på at svømme under et fancy firma-retreat, eller du vil tiltrække uønsket opmærksomhed, hvis du ikke kommer i poolen ved næste familiesammenkomst. Det er okay, hvis du skal dække op; der er ikke noget galt med at beskytte dit privatliv.

Men hvis du vil være omkring mennesker, du elsker og stoler på - og især hvis disse mennesker kender det om dine ar allerede, og accepterer dem – det er værd at overveje, om du skal gemme dig efter alle. Hvis du ikke vil tale om dine ar, er det helt acceptabelt at fortælle det til nogen, hvis de tager det op - og husk på, at de måske slet ikke tager det op.

Hvis grunden til, at du skjuler dine ar, er, at du skammer dig over dem, eller fordi de får dig til at føle dig grim, kan være den perfekte mulighed for at skubbe tilbage mod disse følelser ved at bære og gøre, hvad du vil på trods af dem. Du kan altid tage en backup badedragt eller makeup med dig, hvis situationen bliver for overvældende; du behøver ikke at vise dine ar frem hele tiden, hvis det er for meget for dig.

Og det er selvfølgelig også vigtigt at overveje, om dette arrangement er værd at deltage i. Hvis det er en vigtig personlig eller professionel begivenhed, eller hvis det er en sammenkomst, du ville glæde dig til, hvis det ikke var for dine ar, bør du gøre en indsats for at gå. Men hvis det ikke er en begivenhed, du har nogen interesse i, hvis personerne ikke er mennesker, du vil bruge tid med, eller hvis du er fysisk eller følelsesmæssigt ikke klar til at deltage på nuværende tidspunkt, ved, at det er okay at afslå invitationen. Sætte sunde grænser er et vigtigt element i Selvpleje og genopretning.

Har du nogle forslag til dækning af selvskadende ar, mens du har en badedragt på, som jeg ikke dækkede her? Du er velkommen til at dele dine tips, tricks eller andre tanker i kommentarerne.