Sp.: Hjælper tv'et virkelig min søn med at fokusere på hjemmearbejde?
Q: ”Min søn insisterer på, at tv hjælper ham med at fokusere, når han prøver at udføre en‘ kedelig ’lektieopgave, f.eks. At kopiere et kort. Jeg fortæller ham intet tv under lektierne, fordi det er en distraktion. Han bliver vred på mig og siger, at jeg ikke forstår, hvordan hans hjerne fungerer og beskylder mig, når han ikke kan fokusere og få sit arbejde gjort. Nogen tanker?" -AntiTVParent
Hej AntiTVParent:
Jeg elsker at du stillede dette spørgsmål! Det er almindeligt med ikke et simpelt svar. Det er ikke altid let at identificere det rigtige handlingsforløb for dit barn. Men i dit tilfælde fortæller din søn dig (og meget tydeligt, det ser ud til), hvad han har brug for for at udføre disse "kedelige" opgaver. Så da du ikke nævner, om din søn faktisk er i stand til at fuldføre dem, når fjernsynet er tændt, er mit korte svar: Du er nødt til at lade ham prøve. Måske kan du eksperimentere med ham: Lav en dags hjemmearbejde med TV og den næste dag uden, og se, om der er en forskel.
Mange af mine studerende klienter synes det er meget nyttigt at have
fjernsyn tændt i baggrunden for dem at fuldføre travlt. Det holder dem fokuserede og på opgave. Og hvis vi er virkelig ærlige, gør det det kedelige mindre kedeligt. Især for ADHD hjerne. Men for den slags arbejde, der kræver reel hjernekræft, vil jeg sige intet tv.[Klik for at downloade: Gratis guide til styring og beskyttelse af dit barns skærmtid]
Mange af mine studerende, der finder lektier at være angstproducerende, siger, at det at have fjernsynet har en beroligende, stressaflastende effekt for dem. Og interessant nok kan de sætte på fjernsynet og ikke røre ved kanalen - men når de lytter til musik, skifter de konstant sange.
Og når jeg taler om musik, er mit yndlings tip til studerende hele tiden at oprette 30-minutters playlister til at lytte til, mens de arbejder. Så hvis din søn har brug for det baggrundsstøj, måske kan du introducere denne teknik. Han opretter en playliste med musik, han kender godt, og lytter til den, hver gang han sætter sig ned for at lave matematik, for eksempel. Konsistensen ved at høre de samme sange igen og igen hjælper hans hjerne med at aktivere og forblive fokuseret.
Så mit råd til dig er dette: Sig ja til musik, hvis han har brug for det for at forblive fokuseret og ja til baggrunds-tv, hvis han bruger det til "enkle opgaver" - og afslutter dem.
Held og lykke!
[Hent denne gratis ressource: Sådan regulerer du din teenagers enheder]
Organisationsguru Leslie Josel, af Bestil uden kaos, besvarer spørgsmål fra additude læsere om alt fra papirruter til soveværelser i katastrofeområder og fra mastering til huskelister til at ankomme til tiden hver gang.
Indsend dine spørgsmål til Dear Organizing Coach her!
Opdateret 26. november 2019
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
