Titlen på denne blog er "Håndtering af depression." Tidligere har jeg brugt det til at tale om måder at føle sig produktive, slå udsættelse og forbedre relationer under en depressiv episode. Men virkeligheden er, at nogle dage betyder "mestring" bare at overleve. Så til ære for World Suicide Prev...
Fortsæt Med At Læsejeg var diagnosticeret som skizofren i 1999 efter en psykotisk episode på gymnasiet. Min første diagnose af en alvorlig psykisk sygdom ændrede markant min sans for mode, og ændringerne sad fast selv med en senere revurdering, som jeg var skizoaffektiv. Jeg har et par ideer til hvorfor.Hvorfor min...
Fortsæt Med At LæseDe historier, vi fortæller os selv, kan ofte blive selvopfyldende profetier. Brug af kreativ skrivning til selvskadegendannelse er en måde at omskrive fortællingen om dit liv på en måde, der kan påvirke reel, positiv forandring.Inden du bruger kreativ skrivning som et værktøj til selvskadegendann...
Fortsæt Med At LæseJeg har PTSD med depression og angst og CSP jeg plukker konstant huden på mine fødder, indtil de bløder, og det er det ofte smertefuldt at gå Jeg har aldrig talt om det vidste ikke det havde et navn jeg vidste det var gennem angst og selv skadeHej Jeg kender en ven, der aldrig har kunnet lide, f....
Fortsæt Med At LæseEn værktøjskasse med kreative mestringsevner kan gøre genopretning af psykiske lidelser lettere. Det plejede at være, at da jeg forestillede mig en værktøjskasse, kom der to billeder i tankerne: Min værktøjskasse fuld af kunstartikler, der bruges ofte, og værktøjskassen sidder i opbevaring. Den i...
Fortsæt Med At LæseDet kan være udfordrende at blive forankret i øjeblikket, når du lever med borderline personlighedsforstyrrelse (BPD). Ustabile følelsesmæssige tilstande og ængstelige tanker kan ofte trække dig ind i fortidens eller fremtidens tankegang. Men at bringe dig selv tilbage til nuet kan have et væld a...
Fortsæt Med At LæseLad mig først sige det indlysende: Når du er diagnosticeret med en psykisk sygdom, er alt svært. Når det er sagt, tror jeg på, at der er visse ting, følelser og oplevelser, der sandsynligvis er sværere end at sige, at du skal spise frokost. Jeg vil gerne indsnævre det til fem, fordi vi, der lever...
Fortsæt Med At LæsePsykisk sygdom og raseri går ofte hånd i hånd primært, når sygdommen endnu ikke er behandlet. Raseri er skræmmende og stammer fra irritabilitet og vrede. Det repræsenterer og føles som, cfuldstændigt tab af kontrol. Hvad er raseri, og hvordan kan vi konfrontere det, når vi lever med psykisk sygdo...
Fortsæt Med At LæseIkke tilgængelig 16. september? Bare rolig. Tilmeld dig nu, og vi sender dig replay -linket for at se det, når det passer dig.Zoom -klasser, Discord -chats med venner, FaceTime -datoer. Pandemien har uigenkaldeligt ændret vores sociale rutiner, men nu hvor personlige klasser åbner igen, er spørgs...
Fortsæt Med At LæseHvad er den bedste ADHD -behandling?Integrativ ADHD behandling - kombinerer stimulerende medicin med direktiv kognitiv adfærdsterapi - er blevet accepteret som guldstandarden for ADHD -behandling i årtier. På trods af dette stiller den populære presse stadig spørgsmålstegn ved inddragelse af medi...
Fortsæt Med At Læse
Jeg bekymrer mig om den afslappede måde, hvorpå mange læger udtaler en ADHD-diagnose. Opmærksomhe...
Verbalt misbrug af grå område gør det svært for dig at fortælle der er misbruger og hvem er simpe...
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:For din positive mentale sundhed, gør dett...