jeg har levet med depression i 20 år, og jeg mener det, når jeg siger, at jeg både er en overlevende og et offer for depression. Hvad mener jeg med denne udtalelse? Lad os tage et kig på at være en overlevende og offer for depression.Jeg er en overlever af depressionDepression gør hverdagen svær,...
Fortsæt Med At LæseSpørgsmål: "Min teenager er bange for at køre bil, for en stor del på grund af hans ADHD. Han er bekymret for, at hans symptomer vil gøre ham til en dårlig bilist. Jeg tror, at kørsel vil skubbe ham i retning af større uafhængighed. Hvordan kan jeg hjælpe mit barn med at overvinde køreangst og ...
Fortsæt Med At LæseI mit livs rejse, som omfatter næsten to årtiers mindfulness-øvelser, har jeg afdækket en dybtgående sammenhæng mellem en mindfulness praksis, der skabte øget mental kontrol og forstærkning af selvværd. Denne erkendelse har været transformerende og formede måde, jeg opfatter mig selv på og min ro...
Fortsæt Med At LæseI mit livs rejse, som omfatter næsten to årtiers mindfulness-øvelser, har jeg afdækket en dybtgående sammenhæng mellem en mindfulness praksis, der skabte øget mental kontrol og forstærkning af selvværd. Denne erkendelse har været transformerende og formede måde, jeg opfatter mig selv på og min ro...
Fortsæt Med At LæseAt finde sig selv i at falde ind i en angstspiral er skræmmende, og det er nemt at føle sig ude af kontrol. Heldigvis er der nogle fysiske færdigheder, du kan bruge til at bekæmpe denne følelse. Nogle gange i en spiral er det svært at tænke klart, så når jeg står over for disse problemer, har jeg...
Fortsæt Med At LæseSpørgsmål: "Min mand og jeg kæmper med at organisere, hvad der er i vores lager. Han vil beholde alt, og jeg vil kaste næsten alt. Hans uorden overvælder mig. Hvordan kan vi komme til et lykkeligt medie?”Ikke alle - ikke engang folkene i dit hjem - vil dele dine ideer om, hvor mange ting du skal ...
Fortsæt Med At LæseJeg indser nu, at jeg er nødt til at acceptere en mangel på kontrol i min spiseforstyrrelsesopsving. Min kamp med anoreksi handlede aldrig kun om kaloriebegrænsning eller udøve tvang. Disse adfærd var indikatorer på overfladeniveau for et mere komplekst problem nedenunder. Den største frygt, der ...
Fortsæt Med At Læse"Hvor tankevækkende.""Sikke en interessant gave.""Wow - hvilken overraskelse."Vi har alle hørt den høflige-men ikke begejstrede reaktion fra nogen, der modtager en uønsket gave. Voksne med ADHD - hvis hobbyer og interesser ændrer sig ofte - kan være særligt vanskelige at købe ind. Vores råd? Gå m...
Fortsæt Med At LæseJeg har levet med depression siden jeg var 13. Jeg fyldte 33 i år, og jeg mener det, når jeg siger, at jeg både er en overlevende og et offer for depression. Hvad mener jeg med denne udtalelse? Lad os se.Jeg er en overlever af depressionDepression gør hverdagen svær, men generelt fortsætter jeg m...
Fortsæt Med At LæseAt drikke alkohol med bipolar er et nej-nej, men i løbet af ferien kan det være svært at huske det. Når alt kommer til alt, ved feriefester ser alle ud til at drikke. Det, der kan hjælpe, er forståelse hvorfor mennesker med bipolar lidelse bør ikke indtage alkohol.Mennesker med bipolar lidelse er...
Fortsæt Med At Læse
Er det muligt at stoppe selvskade uden terapi? Som en, der gik vejen af selvskade bedring alene i...
Q: "Det er et par måneder inde i skoleåret, og det er tydeligt, at min tredje klasses IEP ikke fu...
En nylig oplevelse med min 2-årige søn gav mig en pause. En aften, efter at have returneret ham t...