MENTAL HEALTH

Den lange gradvise opbygning af selvtillid

August 13, 2020 Sam Woolfe

Processen med at opbygge selvværd kan være langsom, fordi lavt selvværd kan have allerede forårsaget mange problemer i dit liv, der påvirker dit job, dine relationer og din personlige udvikling. Når du instinktivt ser dig selv på en negativ, hård måde, kan dette også være en smertefuld oplevelse....

Fortsæt Med At Læse

Hvordan depression brænder lav selvtillid

August 13, 2020 Sam Woolfe

Depression og lav selvtillid går ofte hånd i hånd. Når du konstant slår dig selv op, kan dette gøre dig sårbar over for depression. At have en ekstremt lav mening om dig selv kan føre til depressive symptomer såsom vedvarende tristhed, skyld, håbløshed og manglende motivation. En ond cirkel kan d...

Fortsæt Med At Læse

Dating med lav selvtillid: Sådan gør du det

August 13, 2020 Sam Woolfe

I lang tid undgik jeg dating på grund af lav selvtillid og fordi jeg altid fandt det for akavet. Jeg begrænsede mig til at møde mennesker spontant eller i andre sammenhænge. Men sandheden er, hvis du undgår at gå helt ud, vil du sandsynligvis blive single i et stykke tid. Mens dating kan skabe ne...

Fortsæt Med At Læse

Udforsk dit lave selvværd, så du kan hæve det

August 13, 2020 Britt Mahrer

Udforsk din lave selvværd? Hvordan gør du det? Forestil dig en køreplan. På den ene side er en lys rød prik mærket "Høj selvtillid. "Dette er vores destination, det sted, vi drømmer om at ankomme. Vores kort er dækket af ruter, der drejer og drejer, nærmer sig den røde prik fra alle forskellige r...

Fortsæt Med At Læse

At møde din frygt rejser din selvtillid

August 13, 2020 Sam Woolfe

At møde din frygt, når du har lav selvtillid, gør en stor forskel i, hvordan du ser dig selv. Når du kæmper med lav selvtillid, har du en tendens til at have særlig selvbegrænsende overbevisning om dig selv. Du kan for eksempel tro, at de er ubrugelige og ude af stand til at gøre visse ting. Hvis...

Fortsæt Med At Læse