Spørgsmål: Hvordan kan min søn kontrollere sine følelser på marken?

January 10, 2020 23:01 | Spørg Eksperterne
click fraud protection

Q: ”Mit barn eksploderer, når han taber ved et spil. Jeg kan fortælle ham det over-the-top reaktioner slukker hans kammerater. Hvordan beroliger jeg ham og hjælper ham med at komme over hans hyperkonkurrenceevne? ”


Drenge generelt har en tendens til at være det følelsesmæssigt reaktiv under organiseret sport. Men hvis din søns følelser er ekstreme og ukontrollerbare, er den bestemt sport måske ikke den rigtige for ham. Eller måske har hans hjerneudvikling bare ikke nået det punkt, hvor han har de følelsesmæssige reguleringsevner til at håndtere denne sport.

Jeg har set drenge med ADHD reagere positivt på kampsport, wrestling, gymnastik og ishockey. Sport som baseball, der kræver meget at sidde rundt, kan være dårligt for drenge med ADHD, som ikke tåler kedsomhed.

Uanset sporten, inden din søn har træning eller et spil, skal du øve dig på "front loading" - tale med ham om, hvordan spillet vil se ud, hvordan han kan føle, og hvilke strategier han kan bruge, hvis han begynder at få overvældet. Selv hvis han ikke bruger planen hver gang, vil det at nærme sig situationen med et kort hjælpe ham med at føle sig forberedt, hvis

instagram viewer
følelsesmæssig reaktivitet bliver et problem.

Prøv dit bedste for ikke at komme ind i et argument eller debat om hans udbrud. Mange forældre forsøger at resonnere med deres barn: de fejler deres søns intelligens eller evne til at artikulere sig selv som modenhed og antager, at han vil have følelsesmæssig modenhed at lytte til fornuft, når de fleste drenge faktisk ikke kan lære, når de er forstyrrede eller ophidsede.

[Gratis forældreressource: Administrer dit barns vrede]

Dette indhold kom fra ADDitude-webinaret af Ryan Wexelblatt med titlen “De sociale liv for drenge med ADHD: Hvorfor grupper af traditionel terapi og sociale færdigheder sjældent arbejder”Dette webinar er tilgængeligt til gratis gentagelse her.

Opdateret 28. juni 2019

Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.

Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.