Dine ar tilhører dig; det er dit valg, hvis du nogensinde skal vise dem eller skjule dem for verden. For de dage, hvor du hellere vil holde ting under omslag, er det nyttigt at vide, hvilken slags selvskadende ar-tildækningsmuligheder er til din rådighed.Selvskadende ar-cover-ups, jeg har brugt t...
Fortsæt Med At LæseAt skade dig selv for at komme ud af arbejde eller skole kan virke som en fristende mulighed - måske endda din eneste mulighed - når du er overvældet og føler dig fanget. Men det er i sidste ende en løsning, der forårsager flere problemer, end den løser.At skade dig selv for at komme ud af arbejd...
Fortsæt Med At LæseGendannelse fra selvskade er ikke den slags mål, at du kan markere en tjekliste og være færdig med det. At blive rask er kun det første skridt -opholder kræver godt en selvskadeforebyggende strategi, der er både praktisk og bæredygtig.Oprettelse af en strategi for forebyggelse af selvskadeMit før...
Fortsæt Med At LæseEn selvskadende genoprettelsesjournal kan være et kraftfuldt redskab til helbredelse. Her er et par grunde til, at du måske vil tilføje en til din gendannelsesværktøjskasse, hvis du ikke allerede har gjort det.En Self-Harm Recovery Journal er et sikkert sted at ventilereDet er vigtigt at have fol...
Fortsæt Med At LæseSelvskadende ar og sommer går sammen som jordnøddesmør og fisk-med andre ord slet ikke. Her er nogle af udfordringerne ved at leve med ar om sommeren og nogle ideer til, hvordan man kan klare det.Selvskadende ar om sommeren: UdfordringerSommer betyder varme, og varme får dig til at svede (forudsa...
Fortsæt Med At LæseDe historier, vi fortæller os selv, kan ofte blive selvopfyldende profetier. Brug af kreativ skrivning til selvskadegendannelse er en måde at omskrive fortællingen om dit liv på en måde, der kan påvirke reel, positiv forandring.Inden du bruger kreativ skrivning som et værktøj til selvskadegendann...
Fortsæt Med At LæseSelvskade handler ikke kun om fysisk smerte-det kan også være dybt sammenflettet med usynlig følelsesmæssig smerte. Hvis den selvskadeopfattelse, du holder fast i, holder dig tilbage fra helbredelse, er det tid til at lade dem gå.Negative selvskadesopfattelser gør genopretning vanskeligereForskel...
Fortsæt Med At LæseFølelser i sig selv er hverken produktive eller destruktive; I konteksten af selvskade, de kan være både skadelige og sunde. Intensitet kan være en afgørende afgørende faktor her, hvilket er det, der gør selvskade følelsesmæssig regulering så vigtig for helbredelse.Hvad er følelsesmæssig reguleri...
Fortsæt Med At LæseAt sammensætte en personlig plejepakke til selvskade kan være en smuk og meningsfuld måde at hjælpe med at støtte en pårørendes helbredelse. Sådan opretter du en, som din ven eller et familiemedlem virkelig vil sætte pris på.Inden du laver en selvskadeplejepakke, skal du overveje detteFør du går ...
Fortsæt Med At LæseMange mennesker i bedring spekulerer på, kan du få et job med selvskadende ar, eller vil din fortid altid kaste en skygge over din fremtid? Sandheden er, at selvom du ikke kan slette fortiden, betyder det ikke, at du skal lade den holde dig tilbage.Ja, du kan få et job med selvskadende arHvis du ...
Fortsæt Med At Læse
Hvad er diabetes type 2? Det er langt den mest almindelige form for diabetes, der tegner sig for ...
Over tid kan bipolar lidelse forårsage et fald i funktionalitet, når det bliver særlig grimt. Dag...
Ikke sikker på, hvad du prøvede at sige nøjagtigt, men jeg er enig i at møde mennesker med forske...