Selvskadende ar om sommeren

Selvskadende ar og sommer går sammen som jordnøddesmør og fisk-med andre ord slet ikke. Her er nogle af udfordringerne ved at leve med ar om sommeren og nogle ideer til, hvordan man kan klare det.

Selvskadende ar om sommeren: Udfordringer

Sommer betyder varme, og varme får dig til at svede (forudsat at du ikke bruger hele sæsonen inde i klimaanlæg indendørs). Alt det sved kan få dine ar, især hvis de er relativt friske, kløende som vanvittige.

Men det er selvfølgelig langt fra den største udfordring ved sportslige selvskadende ar om sommeren. Sommeren er sæsonen for strandture og poolfester. Hvis din historie om selvskade er en hemmelighed, der kun er kendt for nogle få (eller værre, kun for dig), kan det være utroligt svært at holde den hemmelige uden at afvise alle invitation eller i det mindste fordømme dig selv til loungestol limbo (og konstant finde på undskyldninger for, hvorfor du ikke kan gå efter en dip).

Selvom du helt kan undgå stranden/pool -situationen, er sommeren også sæsonen for shorts og tanktoppe. Hvis dine ar er på dine ben, er det lidt lettere at slippe af sted med at fortsætte med at have lange nederdele eller bukser på uden at tiltrække for meget nysgerrighed. Jakker og pullovere i 90-graders vejr, dog? Det vil helt sikkert hæve mindst et par øjenbryn.

Dette problem med hvordan man dækker ar mens fældning af vinterlag ikke kun er en bekymring for os, der endnu ikke har gjort det afsløre deres selvskade, enten. Selv som en, der er "ude", måske endda offentligt, kan det være pinligt at sæt dine ar på fuld skærm.

Selvskadende ar om sommeren: Løsninger

Hvis dine ar klør af at blive svedige, har jeg fundet ud af, at skylning af området hjælper, ligesom det gør at anvende en kølig kompress. Hvis de klør, fordi varmen tørrer din hud ud, gør lotion derimod normalt tricket. Og hvis du har kløende skorper, skal du holde dem dækket (hvis det er muligt) med et bandage, indtil de heler. (Jeg har fundet dette nyttigt for ikke kun at hjælpe dem med at helbrede, men også forhindre mig i ubevidst at plukke på dem.)

Husk dog, at jeg ikke er læge. Hvis du har mange problemer med kløende ar (eller kløende hud generelt), skal du tale med en læge - ideelt set en hudlæge.

Jeg har før talt om forskellige måder at dække over dine ar, hvoraf nogle fungerer bedre end andre for selvskadende ar om sommeren. Bandager fungerer godt, hvis du er villig til at danne en coverhistorie (og ikke planlægger at gøre dem våde), mens nogle teatralske makeup -produkter måske holder sig selv i vandet, i det mindste et stykke tid. Langsigtede tildækninger, som tatoveringer eller arfjerningskirurgi, kan også være værd at overveje.

Men hvis dine ar er subtile eller på et sted, der sandsynligvis ikke vil blive udsat, er chancerne for, at du slet ikke behøver at dække dem. Hvis du kan opdage modet til at foregive, at de ikke er der, er det sandsynligt, at ingen andre vil lægge mærke til dem. Hvis nogen spørger, kan du altid bare sige, at du ikke kan huske, hvor du fik dem - jo mindre og svagere de er, jo mere troværdigt vil dette være. (Jeg har tidligere brugt dette trick flere gange. Det fungerer langt bedre end det burde.)

Endelig, hvis dine ar er ret indlysende... overvej alligevel at vise dem frem. Jeg ved, at det ikke er let. Jeg ved, at det kan være helt forfærdeligt. Og det kan der være gode grunde til ikke gør dette - alt afhænger af, hvem der vil se dem, og hvad du er villig til at dele med den eller de involverede personer. Men hvis den eneste grund er du at skjule dine ar er skam, det er i det mindste værd at overveje, om det nu er på tide at skubbe forbi det.

Fordi sandheden er, har du intet at skamme dig over. Jeg har sagt det før, og jeg siger det igen: Du er ikke dine ar. De definerer dig ikke, og jeg håber, at du ikke vil lade dem definere dit liv. Frem for alt andet er sommeren en sjov sæson - så vær venlig at gå og få noget, mens lyset varer. Det er snart vinter igen.