Nogle af jer kan straks blive slukket af den blotte tanke om at have depression og være taknemmelige i løbet af ferien, men hør mig ud. Jeg taler ikke om taknemmelighed her. Snarere snakker jeg om at bruge ordet "taknemmelig" som en forkortelse for at minde os om at øve sunde mestringsevner, som ...
Fortsæt Med At LæseKonsekvente rutiner for depressionhåndtering fungerer for mig, så jeg har lært at lave og derefter holde mig til forskellige rutiner. Når mit hjem og liv kører glat, er det lettere for mit sind at også bo på en jævn køl. Jeg har fundet ud af, at den tid og energi, det tager at skabe rutiner for m...
Fortsæt Med At LæseFerien nærmer sig hurtigt, og for at klare depressionen i løbet af ferien er vi nødt til at have en plan på plads. Selvom dette måske er den mest vidunderlige tid på året for nogle, vinterferie kan være den vanskeligste for andre. De af os depression kan blive konfronteret med et utal af potentie...
Fortsæt Med At LæseHvad jeg har lært i livet siden mit selvmordsforsøg for næsten et år siden har hjulpet mig med at gøre en hel del fremskridt i min depression rejse. Mens større depressiv lidelse stadig er en daglig kamp, jeg står over for, har jeg nu nye våben i mit arsenal, som jeg kan bruge i krigen. Jeg vil...
Fortsæt Med At LæseMange gange siger folk ting, der forværrer depression. Disse ting, de siger, er sårende eller virker ufølsomme for dem af os med depression. Uanset om det er forsætligt eller ej, svinger det stadig og kan endda føre os til en større depressiv episode. Der er stadig mange misforståelser om depress...
Fortsæt Med At LæseUdløsningsadvarsel: Dette indlæg indeholder en dybdegående diskussion af, hvordan man undgår selvmord, selvmord, selvmordsforsøg og selvmordstanker. Jeg har en plan om at undgå endnu et selvmordsforsøg, der kom fra at leve med alvorlig depression. Men det er taget tre år, siden der næsten tabte k...
Fortsæt Med At LæseAt vide, hvordan man håndterer en krise, er især vigtigt, når de af os diagnosticeret med depression står over for en. Det kan være særligt vanskeligt at klare både krisen og vores depression samtidigt. På trods af vanskelighederne kan vi ikke kun overleve, men endda trives, mens vi håndterer båd...
Fortsæt Med At LæseNogle gange ved folk ikke, hvad de skal sige til nogen med depression. De af os med depression har typisk familie og venner, der ønsker at opmuntre os; men alt for ofte finder vi ud af, at selv velmenende mennesker ender med at sige det meget ting, vi ikke har brug for at høre. Når dette sker, ka...
Fortsæt Med At LæseSelvom jeg genkender meget, føler jeg mig stadig dårligt for andre. Jeg får professionel hjælp. Det tog et stykke tid at finde den rigtige kamp og lære at stole på ham. Han hjælper mig især med at lade mig være i kontakt med min smerte, frygt, vrede og giver mig plads til at udtrykke det. Inam pl...
Fortsæt Med At LæseDepression forårsager afbrydelse fra os selv og vores kære. Det forlader ofte den diagnosticeret med depression føler sig følelsesmæssigt adskilt, mens han / hun i processen forlader sin kære følelse såret og forvirret (Effekter af depression på familie og venner). Der er nogle advarselstegn om a...
Fortsæt Med At Læse
Lyt til "Hvad er ADHD? Alt hvad du behøver at vide før og efter en ADHD-diagnose”Med William W. D...
Vitamin B6 betragtes som et "anti-stress" vitamin og kan hjælpe med at lindre PMS symptomer. Lave...
Medicinsk revideret af ADDitude's ADHD Medical Review PanelEfter at have arbejdet i specialpædago...