Hvad er katastrofalt ved depression? I henhold til APA Dictionary of Psychology,1 at katastrofisere er "at overdrive de negative konsekvenser af begivenheder eller beslutninger." Jeg definerer det som freaking over små til mellemstore kriser eller uventede hændelser i mit liv. Det er som at tænke...
Fortsæt Med At LæseMange mennesker finder det udfordrende at klare ændringer i livet og for dem af os med depression, kan det være særligt vanskeligt. Uanset om det er et nyt job, et barns eksamen, tabet af en elsket eller fødslen af et barn, enhver ændring kan være stressende og kan potentielt få os til at have ...
Fortsæt Med At LæseHar du nogensinde lagt mærke til, hvordan depression kan give os en følelse af at være alene, selv når vi er omgivet af mennesker? Nogle gange betyder det ikke engang, om menneskene omkring os er vores nærmeste venner eller familiemedlemmer. Vi snakker måske endda og griner; vi ser ud til at have...
Fortsæt Med At LæseJo længere vi fortsætter med at møde COVID-19-pandemien, jo mere kaos kan vi begynde at føle i vores sind. Når dette finder sted, kan vi have en sværere tid med at tackle vores depression. Jeg finder ud af, at dette er sandt for mig selv i de sidste flere dage. Hvis du også føler dig mere kaotisk...
Fortsæt Med At LæseJeg begyndte min rejse på Håndtering af depression blog for næsten tre år siden. I dag skriver jeg mit sidste indlæg til denne blog. Jeg har været så heldig at arbejde for HealthyPlace og vil altid være taknemmelig for den tid og det rum, jeg fik her. Jeg erobrede både frygt og tvivl om blive en ...
Fortsæt Med At LæseMange af os med depression kæmper i sociale situationer. Det er vanskeligt at finde motivationen til at forlade huset; tilføj derefter det pres, vi føler for at interagere med andre. Bare tanken på det er udmattende og skræmmende. For eksempel forventer jeg ofte min depression at forårsage akaved...
Fortsæt Med At LæseJeg har depression / angst. Jeg er gået til terapeuter, men giver dem ikke en chance. Jeg ser dog en psykofarmakolog. Jeg er ny på blogs. Er de interaktive? Er der folk at lytte til eller tale med.Hej, Elise. Tak for din kommentar her. Jeg er glad for, at du valgte at besøge vores blog. Jeg håber...
Fortsæt Med At LæseSelvom vi deler en depression diagnose, hver af os er stadig et individ med unikke interesser; derfor, når vi føler os deprimerede, er det vigtigt at finde hobbyer og aktiviteter, der fungerer for vores specifikke personlighedstyper. Så hvad er nogle foreslåede aktiviteter, og hvordan finder vi u...
Fortsæt Med At LæseDet er passende at fokusere på vigtigheden af rutinemæssig egenpleje i vores depression opsving siden den internationale dag for selvpleje var sidste tirsdag den 24. juli. Denne form for selvpleje inkluderer daglige opgaver, der er vigtige for vores sundhed og hygiejne, men vi synes ofte, at di...
Fortsæt Med At LæseDepression-forårsaget vrede er ofte til stede i depression, men der er daglige aktiviteter, vi kan gøre for at mindske vreden, hjælpe os med at slappe af og føle os mere i fred. Jeg prøver at udføre alle disse aktiviteter hver dag eller i det mindste de fleste dage. Ingen af dem tager meget tid...
Fortsæt Med At Læse
Min depression bedring føles ofte som om det slet ikke går fremad. Jeg har lyst til, at mine føle...
Øjeblikkelig adgang Spil dette gratis webinar og download diaspræsentationen af "Beyond Rewar...
Så mange gange har jeg hørt civile sige, "Du mener, større traumer, der fører til PTSD, sker uden...