Mit sidste indlæg som en 'coping with depression' blogger

Jeg begyndte min rejse på Håndtering af depression blog for næsten tre år siden. I dag skriver jeg mit sidste indlæg til denne blog. Jeg har været så heldig at arbejde for HealthyPlace og vil altid være taknemmelig for den tid og det rum, jeg fik her. Jeg erobrede både frygt og tvivl om blive en blogge for mental sundhed, og det kunne jeg ikke have gjort uden støtte og vejledning fra teamet og personalet på HealthyPlace.

Hvad jeg har oplevet som en 'coping with depression' blogger

Som en Håndtering af depression blogger, jeg har været nødt til at grave dybere ned i mig selv og min depression. Jeg har undersøgt min håndteringsevne - både sunde og usunde. Jeg har konfronteret de traumatiske rødder fra min fortid, der voksede ud til de kvælende ukrudt og torner med depression. Jeg har fokuseret på, hvordan man deltager terapi og tager antidepressiva hjalp mig med at gøre mig stærk nok og sund nok til at gøre det hårde arbejde med at skære og brænde disse ukrudt og torner væk.

Jeg har lært, at jeg er en styrke, der skal regnes med. Jeg har lært, at selvom vejen er smertefuld og mørk, kan jeg fortsætte efter en

selvmordsforsøg. Jeg har lært, at det at være bevæbnet med de rigtige våben (Selvpleje, sunde mestringsevner, antidepressiva) hjælper mig med at overvinde de mørkeste dage og nætter af depression. At skrive om depression for at hjælpe og opmuntre andre har gjort mig stærkere på mange måder, men det har dog også efterladt mig sårbar hos andre.

Hvorfor jeg føler, at det er tid til at passere faklen

Så meget som jeg har haft glæde af at blogge her, føler jeg, at det er tid for mig at gå videre til andre sysler. Jeg er nødt til at flytte mit fokus mod en ny sæson i mit liv. Jeg føler, at det er bedst for mig og for jer alle, mine læsere, at jeg går væk fra denne blog nu. Et nyt perspektiv her på Håndtering af depression blog vil efter min mening være en dejlig forandring.

Mine sidste opmuntrende tanker

Bliv fortsat med at kæmpe mod mine kolleger med depression. Du er stærk og modig. Jeg vil også overlade dig med følgende påmindelser:

• Du har stor værdi og værd.
• Depression er en sygdom. det er ikke en karakterfejl.
• Øv dig selvpleje.
• Sæt og hold dig til sunde grænser.
• Elsk dig selv. Ja, elsk dig selv.

Se denne video, hvor jeg udtrykker min taknemmelighed til HealthyPlace og siger farvel til mine læsere.