Gør afhængighed gendannelse i højsæsonen Prioritet

Når det kommer til bedring af afhængighed i feriesæsonen er det vigtigt at holde de første ting først. Med andre ord skal din gendannelse være din første prioritet. For dem, der har været heldige nok til at sammensætte ”et par døgn”, er det vigtigt, at de ikke glemmer de grundlæggende ting, der hjalp dem med at komme dit sted, de er i dag.

Dette gælder især på denne tid af året. Ferien kommer med et bestemt antal af stressfaktorer, der kan være forbundet med afhængige i bedring bliver trukket i et vilkårligt antal forskellige retninger. Arbejdsfester, familiesammenkomster og shopping, for blot at nævne nogle få, kan alle strække sig en tynd.

Tips til bedring af afhængighed i feriesæsonen

Betydningen af ​​at sige "NEJ"

Én ting, jeg har lært i årenes løb, er betydningen af ​​ordet ”NEJ.” Denne enkle udsagn har gjort det muligt for mig at bevare min fornuft på flere måder end én. Jeg er nu klar over, at jeg nogle gange bare skal passe på mig selv. Hvis dette betyder at afvise en invitation til en eller anden feriefest, er det okay.

For personer involveret i 12-trins opsving, kan denne tid af året faktisk gøres noget bedre gennem den støtte, de kan modtage fra stipendiat misbrugere og alkoholikere. Dette kan især gælde for dem, der ikke har mange familie eller venner, som de kan tilbringe feriesæsonen med.

Tro ikke på hypen

Mange gange kan vi blive overvældet af al feriehype. Det er vigtigt ikke at blive suget ind i samfundet urealistiske forventninger om, hvordan vi skal være, eller hvad vi skal gøre. Når alt kommer til alt, kan det være en farlig fælde at blive fanget af al helligdagens materialisme. Jeg mener, ting er bare ting, ved du hvad jeg mener?

For mig findes den virkelige betydning af helligdagene i den kærlighed, vi kan dele i de forhold, vi har med hinanden. Genopretning af narkotikamisbrug i feriesæsonen kan åbne en helt ny verden, hvor vi kan opdage den sande betydning af, hvad det betyder at være fri. Fri til at være som vi er, ikke hvem andre forventer, at vi skal være. Og hvis dette betyder at afvise en invitation til en sammenkomst, der kan true vores afhængighed af bedring, skal det være det. Hvad er mere vigtigt?

Så når du kører dig igennem de næste par uger, skal du ikke glemme, hvem den vigtigste person i din bedring er: DU!