Har du nogensinde haft en virkelig levende drøm, der påvirkede din angst? Måske har du fundet dig selv overanalysere drømmen næste dag. Måske var det bare en dejlig drøm, som du ønsker, ville eksistere i det virkelige liv, eller måske var det en mareridt, der øgede angsten. Uanset hvad, livlige d...
Fortsæt Med At LæseNovember er epilepsi-bevidsthedsmåned. Dette er et meget vigtigt emne, der har brug for mere opmærksomhed, fordi det er mere almindeligt, end folk er klar over. I henhold til artiklen kaldet “Hvad er epilepsi?” Fra webstedet Epilepsy Foundation, epilepsi er "den fjerde mest almindelige neurologis...
Fortsæt Med At LæseSelvom du ikke var det diagnosticeret med depression eller hvis du føler, at du har det under kontrol, kan du altid opleve depression. De kan ramme når som helst, undertiden uden advarsel. De kan ramme på de mest tilfældige tidspunkter - i løbet af en klasse, på en familiesammenføring, efter en s...
Fortsæt Med At LæseMed kun en måned tilbage, indtil det amerikanske nytår, kan du muligvis bemærke nytårsangst og / eller depression. At lære om, hvorfor nogle mennesker måske kæmper med negative følelser og hvordan de kan klare det, læse denne artikel.Tegn på usund stress og ængstelse over det nye årMåske frygter ...
Fortsæt Med At LæseFør jeg fik diagnosen angst og depression, satte jeg ikke pris på vigtigheden af selvpleje. Selvfølgelig, jeg vidste, at det var vigtigt at praktisere god hygiejne, arbejde hårdt i skolen, motion osv. Men jeg vidste ikke, at selvpleje krævede mere end blot det grundlæggende for at leve. Jeg ane...
Fortsæt Med At LæseDet Cambridge Advanced Learner's Dictionary & Thesaurus definerer small talk som en "social samtale om uvæsentlige ting, ofte mellem mennesker, der ikke kender hinanden godt."1 Næsten hver gang du forlader dit hus, finder du dig sandsynligvis engageret i denne type interaktion. Mange menneske...
Fortsæt Med At LæseHar du svært ved at tro på positive bekræftelser? For mange mennesker, der kæmper med psykiske helbredsforhold, kan brugen af positive bekræftelser være en stor mestringsevne. Dette skyldes, at positive bekræftelser bruges til at stige selvstændig medfølelse og selvværd. Desværre hjælper positi...
Fortsæt Med At LæseNu hvor vi er næsten to uger forbi de store ferier, er mange studerende vendt tilbage til skolen. For nogle kan overgangen fra vinterferie til skoletilstand være meget usikker. Læs denne artikel for at lære, hvordan du kan komme tilbage på skolen.Hvorfor er overgangen fra vinterferie til skole hå...
Fortsæt Med At LæseDepression og angst kan ofte få dig til at føle dig fast i dit hoved. Det kan være mørkt og skræmmende der. Ved hjælp af visualisering og guidet billedsprog, kan du midlertidigt undslippe alle dine tanker og stress i øjeblikket. Læs denne artikel for at lære, hvordan du kan drage fordel af visual...
Fortsæt Med At LæseVisualisering og guidede billeder kan lindre følelsen af at sidde fast i dit hoved depression og angst kan forårsage. Det kan være mørkt og skræmmende der. Ved at bruge visualisering og guidede billeder kan du midlertidigt undslippe alt dit negative tanker og stress i øjeblikket. Læs denne arti...
Fortsæt Med At Læse
Jeg tilbragte for nylig tre dage i "Crisis Resifty" på hospitalet. Mens jeg var der, så jeg noget...
Det er ikke hver dag, en metafor sender en person til skadestuen.Mandag morgen forberedte jeg en ...
Så meget bliver der i disse dage sagt om selvkærlighed som det modsatte af selvskading. Vi læser ...