En af de ting, jeg hader mest ved sommer er, at det ser ud til at være min sæson af brud. Hver gang det skete for år siden, følte jeg, at der var noget galt med mig. Jeg mistede håbet om nogensinde at have et varigt forhold. Mit sind gik til mørke steder i flere måneder. Denne gang har jeg dog te...
Fortsæt Med At LæseI sidste uge havde jeg to sammenhængende dage fra arbejde, hvilket ikke sker så tit. Normalt bruger jeg de dage oversovende. Men i sidste uge forsøgte jeg at holde mig beskæftiget med sunde aktiviteter. Her er fem måder, hvorpå jeg havde gavn af at forblive aktiv på mine fridage fra arbejde.5 for...
Fortsæt Med At LæseJeg har for nylig lært, hvor meget sunde aktiviteter betyder noget. I sidste uge havde jeg to sammenhængende dage fra arbejde, hvilket ikke sker så tit. Normalt bruger jeg de dage oversovende. Men i sidste uge forsøgte jeg at holde mig beskæftiget med sunde aktiviteter. Her er fem måder, hvorpå j...
Fortsæt Med At LæseI min tidlige til midten af 20'erne nød jeg at have makeup og duftcremer på. Jeg tænkte ikke meget over kemikalierne i disse produkter, fordi der ikke syntes at være en grund til bekymring. Men da jeg var 27, udviklede jeg smertefulde eksemudslæt, der ændrede min opfattelse af kemikalier og men...
Fortsæt Med At LæsePå et tidspunkt oplever alle en vis grad af vrede og tristhed. Nogle mennesker kan nemt kontrollere disse følelser. For andre er selvkontrol meget sværere. Min angst og depression har fået mig til verbalt at miste kontrollen over tristhed og vrede. I dette indlæg diskuterer jeg mine triggere til...
Fortsæt Med At LæseIndholdsadvarsel: Denne blog indeholder noget indhold om seksuel krænkelse.Forventningsangst er mere alvorlig end at stresse over en aktuel situation. Den kliniske psykolog Sally Winston og mesterklinikeren Martin Seif definerer forventningsangst som en frygt for fiasko og andre dårlige ting, der...
Fortsæt Med At LæseMidt i angst, mit sind skaber et rod af tanker. Jeg kan ikke finde ud af, hvornår de startede, hvordan de begyndte, eller hvordan de skal afsluttes. Denne kamp fører nogle gange til usunde fristelser og/eller adfærd. Efter ni års angstbehandling lærte jeg en meget nyttig færdighed til at forstå o...
Fortsæt Med At Læse
additude svarJeg har ikke været heldig nok til at ansætte en fortaler, men jeg kender mange menne...
Lær om forskellene mellem Bipolar I og Bipolar II, de to hovedtyper af bipolar lidelse.Guldstanda...
Et middelaldrende par går hånd i hånd langs en stenet strand på en rolig sent på eftermiddagen. E...