Fordelene ved at se en terapeut og en psykiater

Nogle patienter, der netop er blevet diagnosticeret med en humørsykdom, foretrækker at se en terapeut frem for en psykiater eller omvendt. Selv om de har forskelle, kan begge imidlertid være fordelagtige for effektiv behandling. Dette blogindlæg vil udforske deres forskelle og fordelene ved at se en terapeut og en psykiater.

Terapeuters pligter

Terapeuter er vidunderlige lyttere og hemmelige brugere. De lader dig tale om, hvad du går igennem og evaluere, hvad du siger, så de kan hjælpe dig opdater negativ tænkning. For eksempel, hvis du er blevet afvist af nogen, kunne du måske tro, at du gjorde noget forkert. En terapeut vil lytte til dig sige det og spørge, om du har bevis for, at dette er en sand grund. Derefter vil han eller hun foreslå andre muligheder, nogen har afvist dig. Mange af mulighederne har intet at gøre med dig, men med situationen eller afviseren.

En anden vigtig ting at vide om terapeuter er, at de ikke altid fortæller dig, hvad du vil høre. Terapeuter hjælper dig med at udfordre dine tanker, så du kan håndtere lignende bekymrende situationer på sunde måder. Lad os bruge et andet eksempel. Hvis dit barn giver dig en hård tid, tror du måske, at han eller hun ikke kan lide dig. Men a

god terapeut vil fortælle dig, at dette kan være dit barns måde at bede om opmærksomhed på. I dit sind kan dette være en fornærmelse mod din forældreskab. Men det er bare et andet perspektiv.

Ud over at lytte, evaluere dine ord og hjælpe dig med at genopfriske dine tanker vil terapeuter nogle gange bruge hele sessioner på at lære dig mestringsteknikker. Disse teknikker kan omfatte meditation, jordforbinde, og dyb vejrtrækningsøvelser.

Psykiaters pligter

I modsætning til terapeuter, der primært har samtaler med dig og lærer dig håndteringsevne, psykiatere tjekker dig op for at se, om din medicin fungerer. Gode ​​psykiatere bruger lidt tid på at tale med dig om dit personlige liv, fordi de virkelig interesserer dig for dit velbefindende. Men de er i sidste ende ansvarlige for at sikre dig, at du har den rette medicin og dosering til dine symptomer. Mens terapeutaftaler normalt er en time, varer en psykiateraftale typisk mindre end 30 minutter. Som du kan se, psykiatere og terapeuter har forskellige roller. Begge er imidlertid lige så vigtige for din behandlingsplan.

Min oplevelse af at se en terapeut og psykiater

Da jeg begyndte at se en terapeut for længe siden, anbefalede hun, at jeg også skulle se en psykiater. De to var i det samme netværk og bygning. Jeg talte med min terapeut om mine symptomer og de stressende begivenheder, som jeg behandlede siden vores forrige session. Hun spurgte mig, om jeg brugte mine mestringsevner og lærte mig derefter nye. Hver måned så jeg min psykiater. Hun vidste det, da jeg så min terapeut. Derefter foretog hun medicinjusteringer efter behov og opfordrede mig til fortsat at se min terapeut. Ved at have både en terapeut og psykiater fik jeg både medicin og taleterapi.

Med alle reklamerne om antidepressiva og antipsykotika, så fristes mange mennesker til bare at henvende sig til en psykiater for at få en pille. Men ved at inkludere terapi i din behandling kan du opleve, at du ikke har brug for medicin. Eller måske har du brug for det, men du har ikke brug for en høj dosis.

Foretrækker du en læge frem for en anden? Hvad er dine synspunkter på at se begge læger? Del din indsigt og oplevelser i kommentarerne.