Kom igennem jubilæum for den elskedees død

January 10, 2020 Martha Lueck

Jubilæer for en elskedes død kan være virkelig hårdt, uanset hvor mange år det har været. Efter at have mistet min far for 10 år siden, forstår jeg smerten ved en traume jubilæum første hånd. Selvom jeg savner min far meget, har jeg lært mange måder at håndtere min sorg på. Læs videre for at lære...

Fortsæt Med At Læse

Fem selvplejeaktiviteter til nyt jobstress

January 10, 2020 Martha Lueck

Selvplejeaktiviteter til nyt jobstress hjælper dig med at komme ind på en ny arbejdsplads. At starte noget nyt kan være nervepirrende, job er ingen undtagelse. Selv hvis du har tidligere erfaring med den type arbejde, du udfører, arbejder du i en anden atmosfære. Du arbejder med nye kolleger og o...

Fortsæt Med At Læse

Sådan håndteres angst i sommervarmen

February 11, 2020 Martha Lueck

Angst i sommervarmen påvirker nogle mennesker, ligesom andre måske føler sig mere ængstelig i vintermånederne. Fra min erfaring med angst har jeg lært vigtigheden af bruger mindfulness til angst og etablering af sunde grænser, og jeg bruger disse evner til at håndtere angst om sommeren. Læs denne...

Fortsæt Med At Læse
instagram story viewer