Angst og depression gøre det vanskeligt at starte og udføre akutte opgaver. Efter at have kæmpet med begge forhold i årevis, har jeg lært mestringsmetoder til at forblive produktiv og nå mine mål. For at lære om mine strategier, fortsæt med at læse dette indlæg.Angst og depression cykler, fordi d...
Fortsæt Med At LæseEn af de sværeste ting ved enhver mental tilstand er, at de er uforudsigelige. Det samme gør sig gældende på mit arbejde. Nogle dage er meget svære. Flere aktiviteter gør det dog nemmere at komme igennem mine vagter. Her er seks strategier, der hjælper mig med at overvinde angst og depression und...
Fortsæt Med At LæseEn af de sværeste ting ved nogen psykisk helbredstilstand er, at de er uforudsigelige. Det samme gør sig gældende på mit arbejde. Nogle dage er meget svære på grund af den angst og depression, jeg føler på arbejdet. Flere aktiviteter gør det dog nemmere at komme igennem mine vagter. Her er seks s...
Fortsæt Med At LæseDa jeg forsøgte at finde på et emne til denne blog, spundede mit sind et net af negative tanker. Jeg indså, at deadline for offentliggørelse nærmede sig. Som mange uger skældte jeg mig selv ud for at udsætte. Så begyndte jeg at tænke på ikke-relaterede problemer som min arbejdsindsats, uopfyldte ...
Fortsæt Med At LæseHvad skal du se, når du er deprimeret? Hvad med det, du ikke bør se? Har du nogensinde set et program eller læst noget, der fik dig til at føle dig stødt, trist eller utilpas? Det kan være et advarselstegn på, at du indtager beskeder, der er giftige for dig følelsesmæssig sundhed. Læs denne artik...
Fortsæt Med At LæseDa jeg var teenager, kæmpede jeg for at acceptere mit indlæringsvanskeligheder diagnose. Jeg ønskede ikke at blive opfattet som langsommere end mine jævnaldrende. Jeg ønskede at blive set som intelligent. I mine tidlige 20'ere havde jeg det på samme måde med mit angst og depression diagnoser. Jeg...
Fortsæt Med At LæseSom teenager kæmpede jeg for at acceptere min indlæringsvanskeligheder diagnose. Jeg ønskede ikke at blive opfattet som langsommere end mine jævnaldrende. Jeg ønskede at blive set som intelligent. I mine tidlige 20'ere havde jeg det på samme måde med mit angst og depression diagnoser. Jeg ville h...
Fortsæt Med At LæseAt skrive opløftende poesi er en af mine foretrukne måder at fremme mentalt velvære på. For et par uger siden læste jeg min poesi og holdt en tale ved en lokal begivenhed for National Alliance on Mental Illness (også kendt som NAMI). Under min tale fortalte jeg om min erfaring med at bruge krea...
Fortsæt Med At LæseI min barndom var min far en af mine bedste venner. Så fars dag var en meget spændende tid. Men efter min far døde, frygtede jeg ferien. Gennem årene har jeg lært at klare mig sorg gennem skrivning. Denne fars dag vil jeg dele nogle skriveopfordringer, der har hjulpet mig til at huske min fars ...
Fortsæt Med At LæseTrigger Advarsel: Dette indlæg diskuterer selvmordstanker.Fem symptomer på angst og depression omfatte følelser af værdiløshed, intens frygt, drøvtygger, selvmordstanker og skyld. Jeg har oplevet alle disse symptomer. Dette har fået mig til at gå glip af muligheder, der kunne have hjulpet mig med...
Fortsæt Med At Læse
Jeg ved, du er bange. Jeg ved, at du er bekymret. Jeg ved, at du er ked af det, og jeg ved, at du...
Min mand, der har ADHD, er en meget succesrig forretningsmand. Han er ude på forretningsrejse i t...
Børn, der har ADHD (ADHD) eller en indlæringsvanskelighed som dysleksi, har en tendens til at vær...