Når ADHD-energi overbelaster familien

Min mand, der har ADHD, er en meget succesrig forretningsmand. Han er ude på forretningsrejse i to uger om måneden, hvilket er en dejlig, stille tid for børnene og mig. Når han kommer hjem, er hans høje energiniveau svært at tilpasse sig til. Og han rider huset. Jeg savner ham, når han er væk, men han gør mig gal, når han er hjemme. Nogle forslag?

Når din ADHD-mand kommer hjem fra sin forretningsrejse, skal du planlægge familiebegivenheder, der drager fordel af hans energiniveau - at gå på cirkus eller film sammen eller spille sport.

Hvis to uger med uafbrudt aktivitet er for meget for dig - og det er sandsynligvis - skal du arrangere lidt stille tid for dig selv. Deltag med børnene på biblioteket for at studere et par gange om ugen, eller tilbring en aften med dine veninder i et stykke tid.

Hvis hans ADHD-rod er for meget at håndtere, kan du overveje at ansætte en rengøringsservice to gange om ugen, når han er i byen. Forstå, at behovet for ro og pænhed er dit behov, ikke hans, og undskyld ikke ham hans sjov. Hans energiniveau vil sandsynligvis ikke ændre sig, så find ud af måder, der gør det til en positiv kraft i dine liv. Og husk at acceptere noget af ansvaret for den forstyrrelse, du oplever.

Opdateret 15. februar 2009