Min erfaring med eksem og mental sundhed
I min tidlige til midten af 20'erne nød jeg at have makeup og duftcremer på. Jeg tænkte ikke meget over kemikalierne i disse produkter, fordi der ikke syntes at være en grund til bekymring. Men da jeg var 27, udviklede jeg smertefulde eksemudslæt, der ændrede min opfattelse af kemikalier og mental sundhed. For at lære om min erfaring med eksem og hvordan det påvirkede mit mentale helbred, fortsæt med at læse dette indlæg.
Hvad er eksem?
National Eczema Association definerer eksem som en gruppe af inflammatoriske hudsygdomme, der forårsager tør og/eller kløende hud, udslæt, pletter og infektioner.1 Eksem kan udvikle sig i alle aldre. Det har mange potentielle årsager såsom genetik, miljø, stress og et overaktivt immunsystem. Mange mennesker udvikler også eksem efter at have været udsat for allergener som kemikalier og duftstoffer.
De første par bid af eksem
Første gang, jeg blev bekymret for min hud, var under mit arbejde med at vaske borde på en restaurant i 2017. Flere måneder efter at jeg startede jobbet, fik jeg røde, kløende udslæt på mine hænder. En dag begyndte jeg at få meget smertefulde udslæt på mit højre lår. Udslætene på mit lår havde samme form som foret i mine bukselomme. Tilsyneladende havde jeg for vane at putte desinfektionsservietter i mine lommer, efter jeg var færdig med at bruge dem. Selvom de for det meste var tørre, sivede kemikalierne gennem foringen og angreb min hud.
Efter at jeg begyndte at bruge handsker og opbevare mine servietter i et forklæde, begyndte udslætene at falme. Men det var bare et strejf af, hvad der ville være en ulidelig eksem-rejse.
Endnu et eksemanfald
I foråret 2018 begyndte jeg at lave limonade med juiceren på arbejdet. I løbet af den første dag sprøjtede citronsaften i mit ansigt. Næste dag havde mit ansigt et let udslæt. I starten virkede det ikke som en stor sag. Jeg troede, det var forårsaget af stress ved at tilpasse sig en ny arbejdsplan.
Men i resten af ugen blev udslætene større og mere smertefulde. Mit ansigt begyndte at brænde, og min hud skallede. Der var dage, hvor jeg var for selvbevidst til at se mig selv i spejlet. På et tidspunkt gjorde det ondt bare at bevæge mine læber. Så jeg afbrød arbejdet for at helbrede og bestille en lægetid.
Helbredelse fra eksem
Heldigvis, efter at have talt med min hudlæge og taget en allergentest, fandt jeg måder at forhindre eksem-opblussen på. Jeg begyndte at bruge hypoallergene fugtgivende cremer og salver. For at holde mine hænder fugtede om natten, beklædte jeg dem med vaseline og bar handsker for at beskytte dem. Jeg talte også med min terapeut om mine selvbillede-kampe under opblussen.
I dag får jeg stadig lejlighedsvis eksemudslæt. Normalt køber jeg allergivenlige og hudlægegodkendte kosmetiske produkter. Men for et par uger siden købte jeg en øjenskyggepalle, som ikke var helt sikker. Dagen efter havde jeg udslæt omkring mine øjne og på min pande. Jeg gik på arbejde og følte mig selvbevidst, stresset, irritabel og havde smerter. Men efter at have oplevet og helbredt fra eksem før, mindede jeg mig selv om, at udslættet ville gå væk. Efter at have smidt min nye øjenskygge og brugt helbredende salve, helede eksemet hurtigt.
Hvis du har en hudlidelse, der får dig til at føle dig elendig, selvbevidst eller stresset, skal du vide, at det er muligt at finde helbredelse. Desuden definerer symptomerne på din diagnose ikke din værdi som person. Du fortjener at føle dig smuk og elsket.
Kilde
- National Eksemforening. (2023, 26. september). Eksem (atopisk dermatitis): Årsager, symptomer og behandling. https://nationaleczema.org/eczema/
