Mine venskaber har påvirket mit mentale helbred

I weekenden spiste jeg frokost med en ven, jeg ikke havde set i fem år. Under en del af vores samtale diskuterede vi vigtigheden af ​​venskaber. I dette indlæg vil jeg diskutere mine venskaber på forskellige stadier af mit liv, og hvordan de har påvirket mit mentale helbred.

Mine venskaber i gymnasiet

Mit gymnasium omfattede elever fra tre forskellige mellemskoler. I begyndelsen af ​​det første år var jeg nervøs og klyngede mig til mine venner fra ungdomsskolen. Det var svært at lave nye venner fordi jeg var det før i tiden mobbet for at have indlæringsvanskeligheder. Jeg var bange for, at det samme ville ske igen.

Men mit syn ændrede sig et par måneder senere. På vej hjem fra skole var der en pige i bussen med mig. Efter jeg fandt ud af, at jeg var på den forkerte bus hjem, følte jeg mig flov og forvirret. I stedet for at gøre grin med mig, hjalp pigen mig med at forklare situationen for buschaufføren. Så talte vi om vores yndlingsmusik og -film. Dagen efter præsenterede min nye veninde mig for sine venner.

Selvom jeg begyndte at få nye venner på det tidspunkt, holdt jeg mange af dem på afstand. At finde ud af, at de fleste af dem var i æresklasser intimideret mig. Men med tiden indså jeg, at intelligens ikke betød noget. Mine venner accepterede mig som den person, jeg var.

I løbet af anden halvdel af gymnasiet blev jeg mere tryg ved mine venskaber. Efter jeg begyndte at svigte min vagt, hang jeg ud med flere af dem i weekenderne. Vi så film, shoppede og fejrede højtider sammen. I løbet af senioråret gik en stor gruppe af os til bal sammen.

At danne venskaber i gymnasiet krævede, at jeg gjorde det tilpasse sig forandringer. Mit mentale helbred blev bedre, fordi jeg blev mere bevidst om min tankeproces. Jeg lærte at tænke mere positivt om mig selv og stole på andre mennesker.

Mine venskaber på college

Før college startede, havde jeg allerede flere venner, som ville gå i skole med mig. Nogle af disse venner var allerede sophomores. Så de besvarede mine spørgsmål om undervisning og universitetsliv. De lettede min angst og gjorde overgangen mere behagelig ved at hænge ud med mig.

I begyndelsen af ​​det første år var det nemt at få nye venner på sovesalene. To elever fra min bygning var i min engelsktime. Vi gik til klassen sammen og blev venner med flere mennesker fra vores kollegieværelse.

Ud over at få venner på kollegiet, introducerede en ven fra lejren mig for sine venner i en religiøs organisation på campus. I starten var det lidt overvældende, fordi der var så mange mennesker. Men alle virkede venlige og accepterende. Jeg nød at gå til campusarrangementer med dem. Jeg har altid følt mig inkluderet i aktiviteter, som øgede mit selvværd.

Mine venskaber efter college

Efter college blev livet svært. jeg var deprimeret efter mit brud med min kæreste dengang. Vi havde mange fælles venner, hvoraf nogle holdt op med at tale med mig. Nogle af mine venskaber med vores andre fælles venner blev akavet. Vi gled fra hinanden.

Som jeg mistet flere venner, indså jeg, hvor værdifulde mine resterende venskaber var. Jeg indså, at det var vigtigere at have færre gode venner end mange fjerne venner. Jeg lærte også, at det var vigtigt at få nye venner, som delte mine værdier og interesser.

For at lære mere om vigtigheden af ​​venskaber og mental sundhed, se videoen nedenfor.