Er selvkærlighed virkelig det modsatte af selvskading?

Så meget bliver der i disse dage sagt om selvkærlighed som det modsatte af selvskading. Vi læser ofte om at øve venlighed over for vores kroppe, forkæle os selv med pæne ting eller gentage positive bekræftelser. Selv sagde jeg det i en af ​​mine artikler. Men det at elske os selv er, at det ikke er en proces over natten. Det kræver en masse arbejde, og nogle gange er det svært at elske dig selv, hvis du ikke engang kan lide dig selv. Så er selvkærlighed det realistiske modsatte af selvskading?

Hvorfor er jeg uenig med selvkærlighed som modsætningen af ​​selvskading

Selvkærlighed er bestemt noget, vi skal stræbe efter. Når alt kommer til alt er kærlighed en smuk ting, og hvis du virkelig elsker dig selv, vil du være i stand til at sprede den og dele den med andre. Men nogle gange gør fortællingen bag selvkærlighed mig lidt ubehagelig. Det føles som et ekstra samfundsmæssigt pres, der ikke altid hjælper.

Selvkærlighed kommer mere naturligt til bestemte mennesker, mens andre har brug for at investere meget arbejde for endda at starte den rejse. Og alligevel ser jeg så mange mennesker forkynde om, hvor let det er at elske sig selv. Jeg får alt at vide, hvad jeg skal gøre er at investere et par minutter af min tid i den daglige yogapraksis eller et boblebad eller få mine negle færdige. Misforstå mig ikke, det er vigtigt at belønne dig selv lejlighedsvis. Men kærlighed kan ikke købes, og det kommer ikke let.

Selvkærlighed er en proces

Forestil dig, at du er i et forhold med en humør, ustabil og følelsesladet. Du føler dig knyttet til den person, og du tror, ​​at der er potentiale, men du er ikke rigtig forelsket i dem endnu. Du gør dit bedste hver dag for at behage dem, tilberede deres yndlingsmåltider, se deres yndlingsfilm. Nogle gange griner du og har en vidunderlig tid. Andre gange føles livet helt elendigt, og du sætter spørgsmålstegn ved, om denne person er den rigtige partner for dig.

Det forhold, jeg beskriver, virker besværligt, ikke? Og alligevel er denne person dig. Du gør dit bedste for at elske dig selv, men det er meget arbejde. Vi er ikke de mest behagelige mennesker at være sammen med. Nogle gange giver du dig selv en hård tid, du siger ubehagelige ting til dig selv, og du får dig til at græde. Men vi har alt, hvad vi har, så vi er nødt til at give det vores bedste skud.

Som ethvert forhold har kærlighed brug for indsats, og selvkærlighed er ikke anderledes. Vi har også brug for meget udholdenhed for at opretholde dette arbejde, især hvis vi er tilbøjelige til at skade os selv. Selvkærlighed er ikke en lineær proces, som den er i eventyr. Du kan ikke bare vågne op en dag og beslutte at stoppe med at hader dig selv. Men du kan stræbe efter det og arbejde for det. Nogle gange er selve processen vigtigere end den endelige destination. Derfor er styrke for mig den sande modsætning af selvskading.

Er selvkærlighed realistisk? Det kan være, men forvent mange op- og nedture, mens du kommer derhen. Slå ikke dig selv, hvis du endnu ikke er vild med dig selv. Du kommer dertil, et trin ad gangen.