I dag i mental helbredelse, oplever jeg dissociation. Hvad er dissociation? Tja, hvis du nogensinde har følt dig underligt frakoblet fra din krop, eller som at du flød gennem en drøm i dit virkelige liv, kan du have oplevet dissociation. Jeg oplever dissociation nu, og i stedet for at vente til j...
Fortsæt Med At LæseEn af de vigtigste ting, jeg har lært gennem min bedring, er, at jeg ikke bare er på bedring depression og angst; Jeg er ved at komme mig efter negativ overbevisning om mig selv. Nu hvor jeg har fået min depression og angst styret gennem medicin og kognitiv adfærdsterapi (CBT), er det tid til at ...
Fortsæt Med At LæseUndertiden er barndomstraumer store og indlysende, men andre gange er det mere subtil. Insidious. I mit tilfælde tog det, indtil jeg var godt i 20'erne at erkende, at min barndom på mange måder var traumatisk. I lang tid vidste en del af mig, at det var tilfældet, men jeg kunne ikke tillade mig a...
Fortsæt Med At LæseJeg har været i bedring fra mental sygdom i flere år nu, fordi bedring er en langsom og ofte livslang proces. Der er mange aspekter af bedring, som jeg har et ret godt greb på på dette tidspunkt, som at åbne op i terapi og at dele mine oplevelser med andre for at få os alle til at føle os lidt mi...
Fortsæt Med At LæseJeg lærer, at vægtøgning helt sikkert kan være en trigger til depression og angst. Sidste november, havde jeg en baby, og jeg fik en masse vægt, mens jeg var gravid. Jeg vidste, at jeg ikke ville vende tilbage til min gamle størrelse med det samme, men jeg antog, at det ville ske efter et par mån...
Fortsæt Med At LæseJeg er en stor tro på tanken om, at skrivning kan hjælpe med bedring fra mental sygdom. Jeg er en professionel freelance skribent nu, men selv før jeg tjente penge på at skrive, brugte jeg skrivning på forskellige måder for at hjælpe med at komme mig efter mental sygdom. Hvorfor skrivning kan hjæ...
Fortsæt Med At LæseHvis du aldrig har hørt om udtrykket "tidsblindhed", er du ikke alene. Jeg har forsket og skrevet om mental sundhed i næsten 10 år, og jeg hørte kun udtrykket sidste år, endda selvom det er et stort problem for mange mennesker, især dem med opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse (AD...
Fortsæt Med At LæseJeg har aldrig rigtig troet, at følelsen af følelsesløshed var et problem for mig. Jeg har altid haft problemer med at føle mig for meget. Selv når jeg er deprimeret, forholder jeg mig normalt ikke til den tomhed, som mange andre beskriver. Selv min depression er fuld af følelser, fra afsky til...
Fortsæt Med At LæseLad os indse det: der er mange aspekter af mental sygdom, der kan være traumatiske, men hvad med når vi ikke engang har den mentale sygdom, vi tror, vi har? Jeg fik diagnosen bipolar lidelse for seks år siden, fandt ud af, at diagnosen var forkert to for år siden, og nu er en enorm del af min b...
Fortsæt Med At LæseGenopretning efter mental sygdom er en lang, kompliceret vej, og selvom hele genoprettelsespunktet er at hjælpe os med at vokse, kommer det stadig med begrænsninger, tilbageslag og sikkerhedsskader. Nogle gange mister jeg de positive ting fra syne, mister synet af håb. Og jeg kan ikke undgå, at u...
Fortsæt Med At Læse
Fordele: Behandler de grundlæggende symptomer på opmærksomheds-mangel / hyperaktivitetsforstyrrel...
En ny national undersøgelse viser, at der er tre store barrierer for forbedret livskvalitet for m...
Lyt til "Forståelse af dyscalculia: Er det matematisk angst eller en læringsvanskelighed?”Med Dan...