Adfærdsændringer er ikke de eneste ændringer, der er nødvendige for at komme sig efter mental sygdom, men de er en vigtig del af at føle sig bedre og leve det liv, du vil leve. Men det er så utroligt svært. Jeg har for nylig haft en frustrerende, men produktiv samtale med min terapeut om, hvordan...
Fortsæt Med At LæseAdfærdsændring er ikke den eneste ændring, der kræves i bedring fra psykisk sygdom, men det er en vigtig del af at føle sig bedre og leve det liv, du vil leve. Men det er så utroligt svært. Jeg har for nylig haft en frustrerende, men produktiv samtale med min terapeut om, hvordan jeg skal begynde...
Fortsæt Med At LæseUtallige gange har folk fortalt mig, at en person kun kan begynde at heles, hvis de er klar til at udføre arbejdet selv. De kan ikke tvinges til at forbedre deres liv. På trods af at jeg hørte denne meddelelse igen og igen, troede en del af mig virkelig, at jeg kunne overbevise andre mennesker om...
Fortsæt Med At LæseDa jeg først hørte det engang begyndte jeg virkelig at grave mig ned trauma, tingene ville blive værre, før de blev bedre, jeg troede, jeg forstod. Jeg troede, at det betød, at det at anerkende min smerte ville forårsage mig mere smerter i starten, men så ville det heles, og det ville jeg også væ...
Fortsæt Med At LæsePsykiatrisk medicin er et vanskeligt emne i verden af mental sundhed af mange grunde. Disse lægemidler har en mørk historie om at blive brugt til at gøre det lettere for lægerne end for patienternes trivsel lægemiddelindustrien tjener en enorm fortjeneste på dem, og de kommer med en masse meget...
Fortsæt Med At LæseSundhedsangst blev kaldt hypokondrier, og det er meget stigmatiseret mental sundhedstilstand. I stedet for at blive taget alvorligt reduceres sundhedsangst ofte til at være "dramatisk". Jeg har beskæftiget mig med sundhed angst til og fra i de sidste syv år, og jeg vil dele min oplevelse, så andr...
Fortsæt Med At LæsePå det seneste har jeg gjort alt, hvad der er i min magt, for at ignorere mine stadig mere åbenlyse begrænsninger i mit mentale helbred. Jeg vil bare ikke være psykisk syg mere. Jeg vil have det til at gå væk, så jeg kan læse og skrive og være en god kone og mor uden en herculean indsats. Selvom ...
Fortsæt Med At LæseTriggeradvarsel: Dette indlæg indeholder en ærlig diskussion af selvmordstanker.Generelt er selvmordstanker ikke normale, men de har været for mig for nylig. Jeg har arbejdet aktivt mod min bedring i over seks år nu, og alligevel har jeg i de sidste to måneder oplevet en slags selvmordstanker næs...
Fortsæt Med At LæseTerapi har været mit førende værktøj i mit opsving, men nu og igen tager min terapeut fejl i noget, og det skræmmer mig. Jeg har haft flere terapeuter gennem årene, og tidligere, når en terapeut misforstod noget, sagde jeg eller antog, at det var forkert, havde jeg ingen idé om, hvordan jeg skull...
Fortsæt Med At LæseFor mange mennesker med psykisk sygdom, mental sundhed medicin og bedring går hånd i hånd. Desværre kommer psykiatrisk medicin med meget stigma og stress. Der er mange mennesker, der ikke forstår, hvordan psykiatrisk medicin virkelig fungerer, eller hvorfor det er så vigtigt for mange mennesker i...
Fortsæt Med At Læse
Dette indlæg stammer fra et par forskellige kilder. Én, få indsigtsfulde kommentarer, som læserne...
At lade andre vide, at du har en psykisk sygdom, kan føles som en tilståelse på grund af stigmati...
Opfølgning og helbredelse efter posttraumatisk stresslidelse (PTSD) symptomer ankommer er hård so...