Håndtering af mental sundhed medicin og genopretning

For mange mennesker med psykisk sygdom, mental sundhed medicin og bedring går hånd i hånd. Desværre kommer psykiatrisk medicin med meget stigma og stress. Der er mange mennesker, der ikke forstår, hvordan psykiatrisk medicin virkelig fungerer, eller hvorfor det er så vigtigt for mange mennesker i bedring, og deres stigmatiserede syn på medicin kan holde fast i vores hjerner længe efter vi har hørt dem sige noget.

Plus, selv uden al stigmatisering kan start, tilføjelse eller ændring af medicin være stressende alene. Medicin til mental sundhed kommer med bivirkninger, og de virker måske eller måske ikke, og når du kæmper med din mentalt helbred, at ekstra stress kan være svært at klare.

Min erfaring med mental sundhedsmedicin i genopretning

Jeg har brugt medicin til mental sundhed i mange år nu. Det har været en vigtig del af mit opsving. Min medicin gør det muligt for mig at holde trit med mit job, tage mig af min baby og arbejde på mit bedring i terapi.

For nylig har jeg lige tilføjet en ny medicin til mit regime, og jeg er meget nervøs. Vil denne medicin hjælpe? Hvor dårlige vil bivirkningerne være? Har jeg virkelig brug for det?

Stigma og stress har kombineret for at gøre dette til en meget vanskeligere beslutning, end den har været. Jeg minder mig selv om, at medicin er et værktøj. Hvis værktøjet ikke fungerer, kan jeg altid stoppe med at tage det og prøve et andet værktøj. Og hvis nogen har noget grimt at sige om min medicin, har jeg lov til at ignorere dem. De lever ikke mit liv, de ved ikke, hvor dårlig jeg har det uden medicin, så deres mening er ikke en informeret, og jeg er fri til at træffe mit eget valg ud fra det, jeg ved, er bedst for mig.

Har du kæmpet med at indarbejde mental sundhedsmedicin i dit helbred? Har stigma spillet en rolle i dine beslutninger om medicin? Lad mig vide i kommentarerne nedenfor, og klik på videoen for at høre flere råd om, hvordan man kan håndtere stresset ved at bruge medicin til bedring.