For nylig har jeg lært, at opførsel, der er praktisk for andre, ikke altid er sund opførsel for mig. I en ung alder lærte jeg, at mine naturlige reaktioner på tingene var "overdramatic"eller" forkert ", og så begyndte jeg at skjule mine virkelige reaktioner og følelser. Jeg blev meget god til at ...
Fortsæt Med At LæseEn ny baby påvirker din mentale sundhed, ligesom mange livsbegivenheder kan have en betydelig indflydelse på bedring af mental sundhed, et faktum, som jeg er blevet mindet om for nylig. For bare et par uger siden havde jeg en smuk baby dreng, og selvom jeg har været heldig nok til at undgå postpa...
Fortsæt Med At LæseUdøvende dysfunktion er et stort problem for mennesker med alle slags psykisk sygdom, selv inkluderet. Udøvende funktion er evnen til at organisere og udføre vores tanker og handlinger og udøvende dysfunktion er det modsatte: spredte tanker, glemte tidsfrister og intens frustration over hverdagen...
Fortsæt Med At LæseHealing giftig skam er en proces; det tager meget tid, selvbevidsthed og en vilje til at konfrontere kilderne til skam i din fortid, men det er bestemt muligt. Personligt har jeg arbejdet med at helbrede giftig skam meget i terapi for nylig, fordi det er umuligt for mig at virkelig komme mig fra ...
Fortsæt Med At LæseJeg bruger typisk dygtighed til at klare mig flere gange om ugen for at få mig igennem intense følelser der truer med at overvælde mig fuldstændigt. Tidligere har jeg forsøgt at benægte disse følelser, som om jeg kunne fjerne dem simpelthen fordi jeg ikke kunne lide dem, men jeg har for nylig lær...
Fortsæt Med At LæseJeg blev fejlagtigt diagnosticeret med bipolar lidelse type II i fem år. Sidste år fandt jeg ud af, at diagnosen var forkert. Før jeg indså, at jeg var blevet fejlagtigt diagnosticeret med bipolar lidelse, virkede det virkelig som den mest nøjagtige diagnose. Efterhånden som tiden gik, og jeg lær...
Fortsæt Med At LæseJeg har bemærket for et stykke tid siden, at jeg har valgt at forblive syg, fordi det er den djævel, jeg kender. Jeg har haft at gøre med psykiske problemer i næsten et halvt årti, men det er først i det sidste år, at jeg endelig er begyndt at gøre reelle fremskridt mod bedring. Dette skyldes, at...
Fortsæt Med At LæseStigmatiseringen af opmærksomhedssøgende adfærd er overalt. Hvor mange gange har du hørt nogen afvisende sige noget i retning af, "De gør det bare for opmærksomheden."? Vi taler om opmærksomhedssøgende adfærd, som om det er et lavt, manipulerende trick, når det i virkeligheden bare er manifesta...
Fortsæt Med At LæseEr din sædvanlige tankegang hjælpsom eller hjælpsom med din bedring af mental sundhed? I dag ændrede min terapeut fuldstændigt min tilgang til bedring, og endnu vigtigere ændrede hun, hvordan jeg ser mig selv og mine beslutninger. Med et enkelt spørgsmål opfordrede hun mig til at være det mere me...
Fortsæt Med At LæseDårlige dage med mental sundhed gør ondt, på ingen måde, fordi de gør mig føler mig så alene. Det er svært for mig at bede om hjælp, men jeg prøver at blive bedre til det, fordi det viser sig, at have en vis støtte kan gøre en verden af forskel på dårlige dage med mental sundhed.På dårlige ment...
Fortsæt Med At Læse
For børn, der har ADHD eller en indlæringsvanskelighed, kan glemte papirer eller langvarige opga...
Peter Shankman, administrerende direktør for The Geek Factory, iværksætter og forfatter, lyder på...
I det sidste indlæg skrev jeg om min frygt for, at jeg vil skade (eller dræbe) alle sunde forhold...