Valg af at blive syg - den djævel, du kender

Jeg har bemærket for et stykke tid siden, at jeg har valgt at forblive syg, fordi det er den djævel, jeg kender. Jeg har haft at gøre med psykiske problemer i næsten et halvt årti, men det er først i det sidste år, at jeg endelig er begyndt at gøre reelle fremskridt mod bedring. Dette skyldes, at jeg endelig indrømmede for mig selv, at jeg valgte at forblive syg, fordi det var det, jeg vidste, hvordan jeg skulle gøre. Genopretning skulle involvere en masse sandhed og forandringer, som jeg ikke var parat til at møde, så jeg gjorde det bare ikke.

Selvom det nu er åbenlyst for mig nu, havde jeg ingen idé om, at jeg gjorde dette i årevis, hvorfor netop denne grund til at modstå bedring er så vanskelig at undgå. Det sker ubevidst. Når vi står over for en beslutning mellem hvad vi har og hvad vi ønsker, vælger vi ofte, hvad vi har, fordi det er den djævel, vi kender. Selvfølgelig, ingen vil være syge, men hvis det er det, du er vant til, kan det føles mere sikkert end ideen om at blive bedre, fordi der ikke er nogen måde at vide, hvordan det vil være. Hvad hvis det bare er en anden djævel?

Valg af at blive syg på grund af djævlerne til bedring

Jeg arbejder i øjeblikket på at efterlade djævelen, jeg kender for at vælge bedring, og selvom opsvinget i sig selv er et en vidunderlig ting, og jeg har allerede set så mange forbedringer i mit daglige liv, det er kommet med mange, mange djævler som godt. Hvis jeg bliver det medfølende med mig selv, Jeg kan forstå, hvorfor jeg undgik dem så længe.

Den største djævel, jeg har været nødt til at stå over for, er tvetydighed. For fire år siden fik jeg diagnosen bipolær lidelse type II, men jeg kunne aldrig acceptere diagnosen. I stedet besatte jeg nådeløst over det, stillede spørgsmålstegn ved det, tvivlede på det, kørte mig selv til randen af ​​nød og tilbage flere gange om dagen. Jeg var nødt til at være helt sikker på, at bipolar var den rigtige diagnose, og der var bare ikke nogen måde at bevise det på. Dette var helt klart ingen form for miljø til bedring, jeg valgte at forblive syg, fordi det var den djævel, jeg kendte. I lang tid var jeg simpelthen ikke klar til hverken at acceptere min diagnose eller lade den gå, fordi begge muligheder ville kræve, at jeg accepterer tvetydighed i min mentale sundhed, og ærligt talt, der stadig skræmmer mig. Men jeg arbejder på det, for selvom det er dybt ubehageligt, lærer jeg, er der muligvis ingen absolut sandhed, når det kommer til min mentale sundhed, og min energi bliver bedre brugt på at prøve at blive bedre, snarere end at prøve at grave min vej til bunden af ​​en bundløs hul.

Valg af gendannelse i stedet for at vælge at blive syg

Så hvordan går vi forbi at vælge at forblive syge og tage nye udfordringer? Jeg har bestemt ikke alle svarene, fordi jeg lige begyndte hele denne proces for mindre end et år siden, men jeg har lidt vejledning: du har må erkende, at du modstår bedring, fordi det at vælge at forblive syg har en slags komfort til det, selvom du ikke gør det på formål.

Jeg ved, at indrømmelse af dette var utroligt vanskeligt for mig, fordi jeg følte, at det betød, at min sygdom var min skyld, og jeg gjorde bare ikke noget ved det, fordi jeg var vant til at være syg, men jeg lærer, at det ikke er det rigtigt. At have en psykisk sygdom er hårdt og skræmmende, og hvis vores hjerner kan finde nogen trøst, klæber de sig fast ved det, selvom den komfort kommer fra selve sygdommen. Der er ingen skam ved at indse, at du har valgt at forblive syg. Når du er klar, vil du efterlade denne djævel og stå over for dine genopretningsdukker, og det vil være okay.