En almindelig smule visdom, når det gælder bedring af mental sygdom, er, at bedring ikke er lineær. Du går ikke nødvendigvis fra "syg" til "sund" i en lige linje. Du vil sandsynligvis have tilbageslag, modskridt og slip-ups, og din rejse ligner måske mere "syg", "syge" "bedre??" "værre," "funktio...
Fortsæt Med At LæseTerapi-hjemmearbejde adskiller sig fra hver terapeut og hver klient og for mange terapeuter laver slet ikke hjemmearbejde i terapi, der rejser spørgsmålet: hjælper det faktisk? Jeg har haft flere forskellige terapeuter gennem årene, og kun en eller to af dem har nogensinde givet mig terapi lektie...
Fortsæt Med At LæsePsykisk modstand er noget, vi alle oplever, men i lang tid vidste jeg ikke, at der faktisk var et navn på det eller en grund til, at det skete foruden at jeg var doven og forfærdelig og dårlig. Mental modstand er den følelse, hvor du vil gøre noget lidt anderledes for at forbedre dit liv, men af ...
Fortsæt Med At LæseAt fremstille terapimål er en vigtig del af at komme sig fra mental sygdom og få mest muligt ud af din terapioplevelse, men i lang tid var mine mål temmelig enkle. Jeg ville bare forbedre min funktion og reducere mine symptomer. Det tog lang tid og meget arbejde, men jeg er endelig et sted, hvor ...
Fortsæt Med At LæseAt fremstille terapimål er en vigtig del af at komme sig fra mental sygdom og få mest muligt ud af din terapioplevelse, men i lang tid var mine mål temmelig enkle. Jeg ville bare forbedre min funktion og reducere mine symptomer. Det tog lang tid og meget arbejde, men jeg er endelig et sted, hvor ...
Fortsæt Med At LæseAt vokse op, dårligt tilpasset dagdrømning var en enorm del af mit liv. Selvfølgelig vidste jeg ikke, at det var dårligt tilpasset, indtil jeg gik på college og dagdrømmene bare slags... holdt op. Jeg savnede dem meget i starten, og der er tidspunkter, selv nu, adskillige år ind i min bedring dep...
Fortsæt Med At LæseMange mennesker, der oplever perioder, oplever også depression i form af humørsvingninger, der kan variere overalt fra frustrerende til svækkende. Hvis du er som mig, og du er i bedring efter en humørsygdom synes godt om depression, kan disse månedlige udsving være en reel kilde til frygt og håbl...
Fortsæt Med At LæseDisse første 25 år i mit liv er blevet defineret ved skam; men i lang tid tænkte jeg, hvad jeg følte, var skyld, hvilket er en meget anden følelse. Skyld er et signal fra vores sind og kroppe, der fortæller os, at noget, vi har gjort, ikke stemmer overens med vores interne moralske kode. Det er f...
Fortsæt Med At LæseLært hjælpeløshed er et fænomen, der opstår, når nogen gentagne gange står over for negative oplevelser, som de ikke kan kontrollere, og til sidst holder op med at tro, at de overhovedet har noget agentur. Det er noget, der saboterer mit liv igen og igen.Når jeg voksede op, blev jeg igen og igen ...
Fortsæt Med At LæseHvis du nogensinde har følt dig mærkeligt frakoblet fra din krop, eller som at du flød gennem en drøm i dit virkelige liv, kan du have oplevet dissociation. Jeg oplever dissociation i dag, og i stedet for at vente til jeg har det bedre, har jeg besluttet at oprette et indlæg i øjeblikket for virk...
Fortsæt Med At Læse
Kontroverser omgiver en forældres beslutning om at give psykiatrisk medicin til deres barn med fo...
Øjeblikkelig adgang Spil dette gratis webinar og download diaspræsentationen af "Beyond Hello...
Jeg kan mærke det - depression. Den kommer. Jeg har holdt op med at ringe til min læge i et par d...