Hvis du finder dig selv tage flere lur eller gå i seng tidligere, end du plejede lige siden du startede din rejse mod bedring, skal du ikke bekymre dig. Det er normalt. Sandheden er, at de fleste mennesker har brug for mere hvile for at komme sig, fordi følelsesmæssigt arbejde er hårdt arbejde, o...
Fortsæt Med At LæseHvis du finder ud af, at du har brug for mere hvile - tager flere lur eller går i seng tidligere, end du plejede lige siden du startede din rejse mod bedring - skal du ikke bekymre dig. Det er normalt. Sandheden er, at de fleste mennesker har brug for mere hvile for at komme sig, fordi følelsesmæ...
Fortsæt Med At LæseI det meste af min barndom brugte jeg læsning til at klare traumer. Dette lyder måske ikke som en dårlig ting, og det var ikke helt, men det kom med et par store problemer. Mestringsmekanismer udvikler sig som en måde for os at beskytte os selv på, til at overleve på trods af trusler mod vores ve...
Fortsæt Med At LæseJeg er kommet med mange forskellige mantraer til opsving i de sidste par år, og selvom det måske føles som de er bare ord, jeg har bemærket, at de faktisk gør en enorm forskel i, hvordan jeg har det med mig selv og mit opsving rejse. I dag vil jeg dele nogle af disse mantraer med dig, og jeg håbe...
Fortsæt Med At LæseDenne måned har jeg haft nogle alvorlige udfordringer for min mentale sundhed, men jeg har reageret på disse udfordringer på meget sundere måder, end jeg har gjort tidligere, hvilket betyder, at jeg fejrer lille opsving vinder. Selvom disse ting måske ikke synes at være værd at fejre for andre, v...
Fortsæt Med At LæseI begyndelsen af 2021 startede jeg en ny form for egenomsorg: brug af tarotkort til opsving. Specifikt lærer jeg at læse tarotkort for at hjælpe mig med at helbrede fra virkningerne af barndomstraumer. Personligt tror jeg ikke nødvendigvis, at tarotkort kan fortælle fremtiden, men jeg tror, a...
Fortsæt Med At LæseJeg kan ikke komme i kontakt med mennesker længere. Der er så mange mennesker i mit liv, som jeg elsker så inderligt, men på det seneste har jeg ikke været i stand til at føle mig forbundet med dem på nogen meningsfuld måde. Selvom en del af min hjerne fortæller mig, at noget er forfærdeligt galt...
Fortsæt Med At LæsePolyvagal teori er blevet en integreret del af min helbredelsesrejse, da jeg lærer at acceptere og klare mit traume. Men hvad er polyvagal teori? Lad os tale om det.Hvad er polyvagal teori?Polyvagal teori handler om, hvordan vores autonome nervesystem reagerer og tilpasser sig vores omgivelser fo...
Fortsæt Med At LæsePolyvagal teori er blevet en integreret del af min helbredelsesrejse, da jeg lærer at acceptere og klare mit traume. Men hvad er polyvagal teori? Lad os tale om det.Hvad er polyvagal teori?Polyvagal teori handler om, hvordan vores autonome nervesystem reagerer og tilpasser sig vores omgivelser fo...
Fortsæt Med At LæseAt komme sig efter depression er vanskelig, fordi depression er en kronisk sygdom, der ikke kan helbredes fuldstændigt, så nogle gange er det svært at fortælle, om du bliver bedre eller ej. Der er utallige artikler, der beskriver tegnene på, at du har depression, men jeg ønskede at oprette en art...
Fortsæt Med At Læse
Lær om de forskellige stadier af Alzheimers sygdom og hukommelses- og adfærdsændringer, der opstå...
Hej, jeg hedder Christina Halli. Jeg er begejstret over at blive medlem af HealthyPlace-skrivning...
Oplev de typer terapi, der fungerer til bipolar lidelse, og hvad der gør en god bipolar lidelse t...