Hvordan jeg brugte læsning til at klare traumer

I det meste af min barndom brugte jeg læsning til at klare traumer. Dette lyder måske ikke som en dårlig ting, og det var ikke helt, men det kom med et par store problemer. Mestringsmekanismer udvikler sig som en måde for os at beskytte os selv på, til at overleve på trods af trusler mod vores velbefindende eller identitet. Imidlertid kan disse håndteringsmekanismer komme i vejen for reel forbindelse.

Læsning for at håndtere traume: det gode og det dårlige

Som barn boede jeg i et miljø, hvor jeg konsekvent blev ugyldiggjort, gasbelyst og nedsat og som en resultatet, jeg udviklede en masse håndteringsmekanismer for at beskytte mig mod at føle den knusende vægt af alt det følelsesmæssige smerte. Nogle af mine største håndteringsmekanismer som barn var utilpasset dagdrømning, følelsesmæssig overvågning og læsning. Jeg ved, at læse lyder som en god ting, og på mange måder var det. Alle disse håndteringsmekanismer var til en vis grad gode, fordi de beskyttede mig. I min dagdrømmeverden kunne jeg redde dagen. Jeg havde agentur, og folk brydde sig om mig, som jeg havde brug for dem. At være overvågende over for andres følelser hjalp mig med at holde mig ude af problemer eller i det mindste se problemer komme. Og læsning gav mig en flugt, tillod mig at komme ind i en anden verden, hvor jeg ikke engang eksisterede, endsige alle mine problemer. Det var forbløffende.

Men det bedøvede mig også til mit virkelige liv. Det var virkelig dets formål, og selvom det var godt på nogle måder, var det meget dårligt i andre. Det bedøvede mig til smerten ved den konstante ugyldighed, men det bedøvede mig også til venskab og sjov. Jeg kæmpede for at få forbindelse til rigtige mennesker, som jeg kunne oprette forbindelse til tegn, og jeg følte ofte, at jeg ikke gjorde noget med mit liv. Ligesom hvis nogen skrev en bog om mig, ville det være utrolig kedeligt.

Hvorfor har jeg ikke brug for læsning for at klare mere traume

Jeg læste konstant i min opvækst, men når jeg forlod mit barndomsmiljø, blev bøgerne væk. Jeg troede, det var fordi jeg var på college og læste så meget andet for mine klasser, men når jeg ser tilbage, tror jeg ikke det var det. Jeg tror, ​​at når jeg først var ude af det dårlige miljø, havde jeg ikke længere brug for bøger som en flugt.

Læsning startede som en meget god måde at give min hjerne en pause fra de konstante små traumer i mit daglige liv, men det var ikke længere nødvendigt at beskytte mig selv, når jeg først var i et bedre miljø. På mange måder var dette en velsignelse. Jeg fik nogle meget gode venner på college, ikke mindst fordi min næse ikke altid var i en bog. Jeg fik tid til at tale med folk, få kontakt med dem, og det var vidunderligt.

Men nogle gange savner en del af mig virkelig, hvordan jeg plejede at miste mig selv i en historie hele dagen, hver dag. Jeg savner den nedsænkning, og jeg savner min identitet som bogorm. Imidlertid ved jeg også, at min virkelige identitet var et traumeoffer, og bøgerne var blot et symptom. Langsomt begynder jeg faktisk at læse igen, for sjov denne gang snarere end for at overleve.

Hvad med dig? Læste du grådigt som barn, og når du ser tilbage, kan du se, at det var svar på traumer? Savner du den konstante læsning nu, eller er du stadig en stor læser? Lad mig vide i kommentarerne nedenfor.