Selvom jeg har arbejdet mod mental sundhed opsving i årevis nu føler jeg mig bedre nervøs. Jeg tilbragte de sidste par måneder kæmper hårdere end jeg havde gjort i et stykke tid, så jeg rakte ud til min psykiater og han ordinerede mig en ny medicin. Han sagde, det skulle hjælpe forhindre nogle af...
Fortsæt Med At LæseI det sidste år eller deromkring har jeg arbejdet meget for at behandle min barndomstraume. Jeg har været i terapi, jeg har taget medicin, jeg har læst udenfor, min terapeut og jeg fandt endda en måde at arbejde på et af mine yndlings-tv-shows ind i mit traumearbejde. Generelt synes jeg, det går ...
Fortsæt Med At LæseI det sidste år eller deromkring har jeg arbejdet meget for at behandle min barndomstraume. Jeg har været i terapiJeg har taget det psykiatrisk medicin, Jeg har læst udenfor, min terapeut og jeg fandt endda en måde at arbejde med et af mine yndlings-tv-shows på mit traumearbejde. Generelt synes j...
Fortsæt Med At LæseAt komme sig efter psykisk sygdom er meget arbejde alene, men for nylig har de af os i bedring håndteret et andet stort mentalt helbredsproblem: pandemisk træthed. Pandemitræthed er følelsen af træthed og håbløshed, der kommer fra social afstand og glip af store begivenheder, når verden kæmper ...
Fortsæt Med At LæseGendanner fra psykisk sygdom er meget arbejde alt for sig selv, men for nylig har de af os i bedring håndteret et andet stort psykisk problem: pandemitræthed. Pandemitræthed er følelsen af træthed og håbløshed, der kommer fra social afstand og glip af store begivenheder, når verden kæmper med C...
Fortsæt Med At LæseAt have udiagnostiserede psykiske problemer er virkelig svært, jeg vil ikke lyve. I så mange år har jeg ønsket mig at have en særskilt, endelig diagnose, men det ser bare aldrig ud til at ske. Jeg har haft flere diagnoser gennem årene, men ingen af dem har nogensinde følt sig rigtige. Nogle gan...
Fortsæt Med At LæseAt have udiagnostiserede psykiske problemer er virkelig svært, jeg vil ikke lyve. I så mange år har jeg ønsket at have en tydelig, definitiv mental sundhedsdiagnose, men det ser bare aldrig ud til at ske. Jeg har haft flere diagnoser gennem årene, men ingen af dem har nogensinde følt sig rigtig...
Fortsæt Med At LæseIndholdsadvarsel: Dette stykke diskuterer selvmordstanker. Hvis du har selvmordstanker eller tanker om at skade dig selv, bedes du ringe til National Suicide Prevention Hotline på 800-273-8255 eller gå til din nærmeste skadestue.For et par nætter siden brugte jeg en krisetekstlinje for første gan...
Fortsæt Med At LæseMedicinsk traume1 er en underrepræsenteret form for traume, der alt for ofte sker for mennesker med psykiske lidelser. For eksempel, da jeg var 19, søgte jeg behandling til psykiske problemerog de reaktioner, jeg fik fra læger, efterlod et psykologisk sår, der stadig påvirker mig i dag.Hvad er me...
Fortsæt Med At LæseFor nylig foreslog min terapeut, at jeg skulle undersøge, hvordan man bruger EFT-aflytning til opsving for at se, om det var noget, jeg måske var interesseret i at prøve. Nu er det en af mine favoritter håndteringsteknikker og jeg tror, det vil gøre en stor forskel i mit traumearbejde. Hvis d...
Fortsæt Med At Læse
Brug trin 7 i Panic Attack-selvhjælpsprogram for at indstille dine langsigtede og kortvarige mål....
Lyt til "Forbedring af din teenagers udøvende funktioner og opbygning af uafhængighed - sammen”Me...
Lyt til "Regler for skærm og systemer til teenagere med ADHD”Med Wes Crenshaw, Ph. D.Klik på play...