Hvordan pandemi træthed gør genopretningen hårdere

At komme sig efter psykisk sygdom er meget arbejde alene, men for nylig har de af os i bedring håndteret et andet stort mentalt helbredsproblem: pandemisk træthed. Pandemitræthed er følelsen af ​​træthed og håbløshed, der kommer fra social afstand og glip af store begivenheder, når verden kæmper med COVID-19. På det seneste har pandemitræthed gjort det meget sværere for mig at fokusere på mit helbredelse, fordi jeg har været nødt til at gå uden mine sædvanlige håndteringsmekanismer i flere måneder nu.

Hvordan pandemi træthed påvirker genopretningen

At håndtere pandemitræthed, når du er i opsving fra en psykisk sygdom, er som at blive knust af en kampesten, og så tilføjer nogen en anden kampesten oven på den anden. Det sammensætter bare alle de problemer, du allerede havde at gøre med. Jeg har fundet ud af, at dette er især sandt, fordi pandemien har taget meget af min typiske håndtering væk mekanismer, som at hænge ud med mine søstre, når jeg er ængstelig eller gøre noget detailterapi, når jeg er ked.

Hvordan har pandemitræthed påvirket dit fremskridt? Giv mig besked i kommentarerne, og hvis du vil høre mere om min erfaring med pandemitræthed i bedring, så tjek videoen nedenfor.