Julehistorien hjælper mig med at tackle ferieangst. Så mange mennesker synes denne tid af året er yderst stressende, når det virkelig skulle være det nøjagtige modsætning. Fordi der ikke er noget bedre tidspunkt end nu til at genoverveje emnet med ferieangst, vil jeg undersøge en lidt mere detalj...
Fortsæt Med At LæseDet er udfordrende at acceptere mine funktionelle begrænsninger af angst. I et tidligere indlæg udfordrede jeg læserne til at deltage i en simpel øvelse: hvis nogen fortæller dem, at de har det angst, forestil dig, at de har mistet et ben. Jeg introducerede dette scenarie specifikt til fordel for...
Fortsæt Med At LæseJeg ved, hvordan det er at være en ængstelig ung voksen. Jeg har været bekymret hele mit liv; dog var det først før jeg var 18 år, og i min førsteårs studium, at min angst fik en officiel diagnose. Med alt andet, der foregår i forbindelse med overgangen til voksen alder, a diagnose af en angstlid...
Fortsæt Med At LæseJeg har altid været ivrig efter penge. Jeg formoder, at det ikke gør mig underlig - det sætter mig i mainstream. Det, der gør mig underlig, er, at jeg er ivrig efter penge, når der absolut ikke er nogen grund til, at jeg skal være det, og jeg frygter, at det aktivt har været skadeligt for min vel...
Fortsæt Med At LæseMin mentale sygdom bliver aldrig helbredt, men jeg beder dig ikke om at tro, at mine meninger er de eneste gyldige. Det ville være en fejltagelse. Alt, hvad jeg beder om, er at du lytter og er enig, hvis du vælger det. Når det er sagt, kommer dette indlæg til at berøre tanken om at finde en "kur"...
Fortsæt Med At LæseDet er vigtigt at videregive din angstlidelse til vigtige mennesker, og i et tidligere indlæg prøvede jeg at overbevise hvem jeg end kunne afslører din angst var i din bedste interesse. Hvis du er en af disse læsere og faktisk tog mit råd, tak. Nu har du muligvis brug for nogle praktiske tip ti...
Fortsæt Med At LæseLært hjælpeløshed er et psykologisk begreb, jeg har været bekendt med i et stykke tid, men aldrig før for nylig havde tænkt at anvende det på angst. Det er oftest indrammet med hensyn til depression, men efterhånden som jeg har overvejet det mere, kan konceptet meget let overføres til angst og ka...
Fortsæt Med At LæseMin angst har fået mig til at tage mere tid på arbejde, og jeg kunne ikke være lykkeligere. Dette er en forfriskende ændring. Alt for ofte er denne blog blevet et katalog over tilfælde, hvornår angst fører til vanskeligheder. Måske kan dette forventes. Men angst kan, modsat intuitivt, som det kan...
Fortsæt Med At LæseJeg har tilsluttet mig det faktum, at min angst vil aldrig gå væk. En del af det kan skyldes genetik - en anden del kan skyldes, hvordan min hjerne er kablet - men en anden del, og en, som vi har brug for at tale mere ofte om, er, at det amerikanske samfund selv skaber angst symptomer.Hvordan Ame...
Fortsæt Med At LæseHele mit liv har jeg kæmpet med stress - på samme måde har jeg hele mit liv haft en følsom mave. Lejlighedsvis, i hvad der ser ud som de mest tilfældige tidspunkter, bliver min mave ked af hvad der ser ud til at være nogen grund overhovedet. Jeg havde aldrig rigtig overvejet det meget indtil nu, ...
Fortsæt Med At Læse
Læs historien om en kvinder, der troede, at hun havde et hjerteanfald, men i stedet blev diagnost...
Ikke tilgængelig 21. april? Bare rolig. Tilmeld dig nu, så sender vi dig gentagelseslinket, som d...
Jeg bor nu alene, og næsten hver eneste af min familie og venner bor ikke mere tæt på mig. Af den...