Har angst? Tag tid på arbejde

Min angst har fået mig til at tage mere tid på arbejde, og jeg kunne ikke være lykkeligere. Dette er en forfriskende ændring. Alt for ofte er denne blog blevet et katalog over tilfælde, hvornår angst fører til vanskeligheder. Måske kan dette forventes. Men angst kan, modsat intuitivt, som det kan se ud, føre til værdifuld indsigt, der ikke ofte deles af dem uden det, som det er tilfældet her, da jeg tog lidt tid fri for at arbejde håndtere min angst.

Mange amerikanere tager ikke tid af arbejde

Sidste år offentliggjorde Glassdoor resultaterne af en undersøgelse blandt over 2.200 amerikanske arbejdstagere. Den fandt, at arbejdstagere, der modtog lønnet arbejde, i gennemsnit kun bruger 54 procent af den tid i løbet af et år - med andre ord, hvis de fik to ugers ferie, ville de fleste arbejdstagere kun bruge en. Desuden steg antallet af arbejdstagere, der vælger ikke at bruge al deres ferietid, med over 10 procent i løbet af kun fire år.¹

Årsagerne til, at medarbejdere ikke tager fri fra arbejdet, er mangfoldige, men kan alle klumpes sammen under overskriften hvad Glassdoor's Scott Dobroski kalder hårdt "frygt." Arbejdere er bange for at falde bagud, blive udskiftet eller blive afbrudt fra resten af Selskab.

Den frygt får os til at handle uden for vores egne bedste interesser. Forskning viser det tager ferie lindrer stress, forbedrer liv og arbejdsglæde og får os til at se tingene i et nyt lys, når vi vender tilbage.² Men vi giver alle disse fordele op, og hvad der er mest tragisk er, at vi for det meste gør det fuldstændigt af vores egen fri vilje.

Jeg har været vidne til denne opførsel fra første hånd. På mit job, som er ret afslappet, er vi ved flere lejligheder blevet mindet om faktisk at bruge vores ferietid. Det er dejligt, at mine højere-ups opmuntrer os på denne måde, men det er ud over trist, at en sådan opmuntring til at tage fri fra arbejdet endda er nødvendig i første omgang.

Hvorfor jeg tager tid på arbejde

Jeg har aldrig brug for opmuntring til at tage ferie. Selvom året ikke er slut, har jeg planer om at bruge hver dag, jeg har tjent - jeg har endda taget ubetalt fri, da jeg ikke havde nogen betalt tid til at bruge. Bekymrer jeg nogensinde, som de fleste amerikanske arbejdere ser ud til, om at falde bagud eller blive udskiftet? Nej. På dette tidspunkt er jeg bare ligeglad.

Det lyder sandsynligvis hårdt og alt for kynisk, men jeg mener det på den mest positive måde. Jeg er en meget ængstelig person - på grund af dette har jeg brug for at fokusere meget mere tid og energi på egenpleje end de fleste. Jeg ved, om jeg vedtog en mere “arbejdsnarkoman”Etik, ville jeg bryde sammen. I betragtning af alt det, i betragtning af valget af at bruge mere tid på mit arbejde eller mig selv, vil jeg altid vælge mig selv, fordi det er det, jeg har brug for. Hvis jeg, Gud forbyde, nogensinde var i en situation, hvor jeg ville blive erstattet for at være væk fra arbejdet, ville jeg sige "god riddance" og aldrig se tilbage. Jeg vil ikke gerne have nogen tilknytning til nogen, der ville behandle deres arbejdstagere så krævende.

Jeg tror ikke, at noget, som jeg lige har sagt, er kontroversielt, men i betragtning af de undersøgelsesresultater, der er diskuteret ovenfor, vil denne tankegang sandsynligvis lyde græsk for de fleste arbejdere. Det er virkelig trist. Jeg er så vant til at indramme mig selv som ”mentalt syg” - men nogle gange i situationer som denne kan jeg ikke undgå at tro, at jeg er den eneste fornuftige mand i verden. Hvor ironisk den mentale sygdom fører mig til denne konklusion.

Tager du al den tid du kan arbejde? Lad os tale om det i kommentarerne.

Kilder

1. Fottrell, Quentin. "Den triste grund halvdelen af ​​amerikanerne ikke tager al deres betalte ferie". MarketWatch. 28. maj 2017.
2. Kalish, Alyse. "Den gennemsnitlige person donerer $ 561 til deres arbejdsgiver hvert år (så ja, det kan omfatte dig)". TheMuse. Åbnede 8. oktober 2018.