Processen med at opbygge selvværd kan være langsom, fordi lavt selvværd kan have allerede forårsaget mange problemer i dit liv, der påvirker dit job, dine relationer og din personlige udvikling. Når du instinktivt ser dig selv på en negativ, hård måde, kan dette også være en smertefuld oplevelse....
Fortsæt Med At LæseI lang tid undgik jeg dating på grund af lav selvtillid og fordi jeg altid fandt det for akavet. Jeg begrænsede mig til at møde mennesker spontant eller i andre sammenhænge. Men sandheden er, hvis du undgår at gå helt ud, vil du sandsynligvis blive single i et stykke tid. Mens dating kan skabe ne...
Fortsæt Med At LæseDepression og lav selvtillid går ofte hånd i hånd. Når du konstant slår dig selv op, kan dette gøre dig sårbar over for depression. At have en ekstremt lav mening om dig selv kan føre til depressive symptomer såsom vedvarende tristhed, skyld, håbløshed og manglende motivation. En ond cirkel kan d...
Fortsæt Med At LæsePsykologisk projektion af din dårlige selvtillid på andre forhindrer dig i at adressere din selvværd problem. Du deltager muligvis i psykologisk projektion ubevidst, fordi det at have lav selvtillid kan være utrolig smertefuldt, så meget at du ubevidst finder måder at undgå at møde den smerte. Pr...
Fortsæt Med At LæseAt være overfølsom over for kritik er smertefuld, og det sker ofte, når du har det lavt selvværd. Uanset om kritikken er berettiget eller ej, er din negativ opfattelse af dig selv fordrejer kritikken på en måde, der enten opretholder det lave selvværd eller forværrer det. Du er muligvis ikke i st...
Fortsæt Med At LæseNogle af dine overbevisninger og tanker om dig selv vil medføre lav selvtillid. Den tro, du har om dig selv, kan være en vigtig kilde til negativt selvbillede. Uheldigvis, at dømme sig selv hårdt er et universelt problem. Nogle af os kæmper med dette usundt tankemønster mere end andre. Men hvis d...
Fortsæt Med At LæseAt leve med dine forældre som voksen er mere populært end nogensinde før. Cirka 20 millioner unge voksne (18-31 år) i USA bor sammen med deres forældre.1 I England bor over en fjerdedel af voksne i alderen 20-43 år stadig hjemme.2 Og tallet er endnu højere i Canada, hvor næsten halvdelen af ung...
Fortsæt Med At LæseLav selvværd påvirker blandt andet dit sociale liv. Når du har en lav opfattelse af dig selv, kan du blive smertefuld selvbevidst, føler sig bekymret for, at andre også vil dømme dig. Af denne grund vil mange mennesker med lavt selvværd bestræbe sig på at distancere sig fra sociale situationer, s...
Fortsæt Med At LæseDer er mange teknikker, der kan hjælpe dig med at opbygge selvværd alene, men nogle gange er terapi for lavt selvværd nødvendigt. Du kan måske føle, at du har brug for terapi for selvværdsproblemer, hvis de ikke viser nogen tegn på forbedring. Også din lave selvtillid kan forstyrre dit liv - du k...
Fortsæt Med At LæseStøttegrupper for mental sundhed kan hjælpe dig med at forbedre din selvværd. Selv om der er mange forskellige teknikker til at opbygge selvværd, fra forskellige former for terapi til selvhjælpsøvelser, kan mentale sundhedsstøttegrupper også spille en rolle. De hjælper, fordi det, som vi virkelig...
Fortsæt Med At Læse
Konfliktløsningsevner er vigtige, fordi interpersonel konflikt kan være vanskelig, men der er sim...
Jeg har med tiden lært, at en positiv indstilling kan føre til et lykkeligt liv. Opstemthed komme...
Q: "Jeg opdrager et barn, der har ADHD, og til tider ser ud til at handle med bevidst trods. Nå...