Udvikling af færdigheder hjælper med at forbedre lav selvtillid, og det er det værd at prøve. Du ser, når du har et sundt niveau af selvværd, er du i stand til at indse, hvad dine kapaciteter er. Du forstår, hvad du er i stand til at gøre - og hvem du er i stand til at være. Men hvis du lider af ...
Fortsæt Med At LæseDu kan undgå selvtillidsfælder, der skaber urealistisk selvvægt i stedet for sund selvtillid. Du skal fortsætte med at opbygge dig selv på trods af mulige selvværdefælder, fordi det at leve med lavt selvværd også har mange negative konsekvenser. Lav selvtillid kan gøre dig uvillig og umotiveret t...
Fortsæt Med At LæseEn giftig chef påvirker din selvtillid, fordi arbejdspladsen for mange mennesker er et stort område i deres liv, der påvirker deres selvtillid. Når du arbejder i et sundt arbejdsmiljø, kan dette give dig muligheder for at opbygge din selvtillid. Hvis du på den anden side finder dig selv at bruge ...
Fortsæt Med At LæseVi må lære at sige "nej", fordi en af de måder, vi mister selvrespekt er, når vi konstant siger "ja" til folk. Vi siger ja, selvom vi desperat vil sige nej. Der er flere grunde til, at vi muligvis gør dette. Vi ønsker måske ikke at være uhøflige. Vi ønsker måske at bevare vores selvbillede som ...
Fortsæt Med At LæseHvad er krabbe-mentaliteten? Når du har en masse levende krabber i en spand, kan du bemærke noget ganske interessant. Når en krabbe forsøger at flygte ud af spanden, vil de andre krabber forsøge at trække den tilbage ned i spanden. Denne unikke opførsel af krabber er siden blevet brugt som en met...
Fortsæt Med At LæseMindfulde sociale medievaner er vigtige færdigheder til at lære at beskytte vores selvværd. Sociale medier giver os mulighed for at få et indblik i så mange menneskers liv. Desværre fylder konstant opdateringer om folks ferier, bryllupper, jobtilbud, eksamener og nyfødte os ikke altid med glæde. ...
Fortsæt Med At LæseBegreberne selvværd og selvværdighed bruges ofte om hverandre. Men deres betydning er ganske anderledes. Nogle mennesker fokuserer på at opbygge deres selvværd, mens andre foretrækker at styrke deres følelse af selvværd. Faktisk er udviklingen af begge to vigtige for at forblive jordet og sundt...
Fortsæt Med At LæseTilfældige godhedshandlinger kan øge din selvtillid. Der er denne udbredte tro på, at du ikke kan elske andre mennesker, før du elsker dig selv. I et vist omfang er dette sandt, idet du, når du passe dig selv, er i den bedst mulige position til at pleje andre. Du behøver dog ikke vente til din se...
Fortsæt Med At LæseVanen med at søge godkendelse fra andre kan ødelægge din selvtillid. Når folk omkring dig er bekymrede for, at du har lavt selvværd eller at du altid kritiserer dig selv hårdt, vil de gerne påpege alle dine sympatiske egenskaber og dyder. Disse kommentarer kommer muligvis fra et sted med pleje og...
Fortsæt Med At LæseMange mænd bærer rundt på denne idé om, hvad det betyder at være en mand, og hvis de tror, at hvem de er - eller deres oplevelser - ikke passer ind i denne model, kan de måske føle sig emasculeret som et resultat. Selvom det kan være vanskeligt at ryste kraften fra maskuline normer (hvad så meg...
Fortsæt Med At Læse
”Sved ikke de små ting” er et godt råd til mennesker med ADHD, hvoraf mange prøver at være det pe...
For mange teenagere, der er diagnosticeret med opmærksomhedsunderskridelsesforstyrrelse (ADHD ell...
Lær at forstå dit toleranceniveau. Hvis du kun kan lytte til en kedelig historie i kun fem minutt...