Hvorfor udvikling af færdigheder forbedrer selvværd

Udvikling af færdigheder hjælper med at forbedre lav selvtillid, og det er det værd at prøve. Du ser, når du har et sundt niveau af selvværd, er du i stand til at indse, hvad dine kapaciteter er. Du forstår, hvad du er i stand til at gøre - og hvem du er i stand til at være. Men hvis du lider af lav selvtillid, bliver denne slags perspektiver skjult. Du kæmper for at se nøjagtigt, hvad du er i stand til. Lav selvtillid kan føre til ekstremt negative synspunkter, som hvordan du ikke er i stand til at gøre noget rigtigt, opnå noget positivt eller gå videre i nogen form eller form.

Det er vigtigt at modbevise disse former for overbevisning og udvikle færdigheder til at forbedre lav selvtillid er en måde at gøre det på. Selvfølgelig er det også muligt at få forsikringer fra dig selv eller andre om dine evner, men hvis du virkelig ønsker det beroligelse, et klart tegn på bevis mod din negative selvtælling, så er det vigtigt at tage handling i det virkelige verden. Du kan derefter bruge frugterne af disse handlinger som et argument mod negative holdninger du har mod dig selv.

Selvtillid og udvikling af færdigheder

En af de bedste måder at gribe ind på på denne måde er gennem indlæring eller udvikling af en færdighed. Ved at få en ny færdighed eller skærpe en eksisterende, kan du rationelt reagere på de barske og overdrevne tanker, du har om dig selv. Selvfølgelig, hvis du lider af lavt selvværd, kan du læse dette og tænke, "Jeg har virkelig ingen færdigheder, og jeg er ikke interesseret i at lære nye færdigheder."

Færdighederne behøver dog ikke være tydelige og kedelige. De kan omfatte en lang række aktiviteter, hvoraf mange du naturligvis kan nyde, såsom:

• Kreative hobbyer (f.eks. Tegning, skulptur, maleri, poesi, fiktionskrivning, ikke-fiktionskrivning, historiefortælling, fotografering, strikning, spil af musikinstrumenter)
• Computer og digitale færdigheder (f.eks. Kodning)
• Sprog
• Sport, yoga og forskellige former for træning (f.eks. Styrketræning, calisthenics, løb, roing, svømning, cykling)
• Kommunikation og sociale færdigheder

Uanset hvilken evne du beslutter dig for, skal du bare sørge for, at det er noget, du enten brænder for eller er nysgerrig efter. Du må ikke lære eller udvikle en færdighed, fordi du føler dig forventet i navnet på karrieresucces eller pres udefra, som familie, venner eller kammerater, der prøver at lokke dig til at gøre noget. Udvikle en færdighed af dine egne grunde. Tænk på noget engagerende, underholdende og lidt udfordrende, som du ser frem til at øve hver dag.

Du behøver ikke at sætte dig selv nogen høje mål, når du udvikler en bestemt færdighed til at forbedre din selvtillid. Du behøver ikke at tjene penge eller få bred anerkendelse for at vide, at du er i stand til at gøre meget mere, end du tidligere troede, du kunne gøre. Det vigtigste er, at du kan se en klar sti til fremskridt i dine bestræbelser. Og der kan være resultater undervejs, uanset om det lærer at spille en melodi på guitar hele vejen igennem at kunne holde en samtale med en indfødt højttaler på et andet sprog, køre en afstand, du aldrig troede, du kunne løbe, eller med fortrolighed deltage i sociale begivenheder af dig selv og slår op samtaler med fremmede.

Ved at lære en ny færdighed eller udvikle en du allerede har, vil du indse, at du er i stand til at gøre fremskridt og forbedre dig selv som person. Ingen er en tabt sag og mangler kompetence. Vi kan alle få færdigheder, der giver os mulighed for at føle os opfyldt som enkeltpersoner og styrke vores forbindelse med andre. Så når din selvtillid er lav, skal du tænke på en færdighed, du har - eller kunne lære - og tage skridt til at arbejde på denne evne. Du ender med at føle dig meget bedre om dig selv, når du lærer færdigheder til at forbedre din selvtillid.