En positiv holdning og taknemmelighed kan føre til et lykkeligt liv

Jeg har med tiden lært, at en positiv indstilling kan føre til et lykkeligt liv. Opstemthed kommer susende ud fra dybt inde i min sjæl, når jeg har følelser af lykke, hvilket er meget oftere i min dagligdag end ikke. Hvordan kan det komme så let? Det er naturligvis en forlængelse af en holdning og at have en instinktivt positiv holdning kan bringe meget mere glæde og lyksalighed ind i din dagligdag.

Kommer din egen dømmekraft i vejen?

Nogle gange indser jeg, at jeg har en negativ reaktion på handlinger og ord fra folk omkring mig. Når dette sker, er jeg ikke autentisk i den forstand, at jeg siger én ting til andre og noget andet til mig selv. Jeg tager mig selv i at tage mit glade ansigt på, når jeg faktisk bruger kostbar tid på at slå mig selv op for ikke at gøre en anden glad eller komfortabel. Når jeg glider og indser, at mit mål er at ændre andre mennesker, indser jeg, at min dømmekraft er i vejen, og mine tanker om mig selv er negative. Det er kun med bevidsthed om mit behov for at korrigere min holdning, at jeg er i stand til at gøre krav på min egen positive tankekraft.

Fire trin til en positiv holdning, taknemmelighed og et lykkeligt liv

For at skabe din egen, autentiske, positive holdning skal du først opnå en dybere forståelse af, hvad en holdning er. Mange begår den fejl at tro, at deres holdning er deres følelse af noget, men det er virkelig et sæt tanker og overbevisninger. For at vende en negativ holdning til en positiv holdning og finde lyksalighed, skal du først vende negative tanker til positive tanker. En af de bedste måder at begynde denne ændring i tankemønster på er at bygge en værktøjskasse til at tilføje taknemmelighed til dit liv. Det tror jeg på taknemmelighed er hjørnestenen i positiv tænkning. Du kan starte med disse fire trin:

1. Sæt et mål om bare, ganske enkelt, taknemmelighed. Genvind din egen kraft og skab din egen lykke.
2. Inviter taknemmelighed ind i din dagligdag. Brug fem minutter hver morgen på at sige højt og skrive en ting ned, som du vil være taknemmelig for i dag. Fokuser kun på i dag.
3. Slip dine forventninger. Når du beslutter dig for, at det er okay at ikke vide, falder de forventninger, du stiller til dig selv, væk, og dit hjerte åbner for mere taknemmelighed.
4. Sæt dig til rette i øjeblikket. Vær, hvor du er.

En af de bedste måder, jeg finder på at fortsætte med at åbne plads i mit hjerte og sjæl for taknemmelighed, er at skrive dagbog hver dag. At skrive en kort erklæring om, hvordan jeg inviterer taknemmelighed ind i mit liv, gør det virkeligt og håndgribeligt. Fred til dig i din positive indstilling, taknemmelighed og i sidste ende leve den saligt liv du fortjener.

Find Joni på Twitter, Facebook, Google+, og hendes personlige blog.