Hvad er generaliseret angstlidelse (GAD)?

Generaliseret angstlidelse (GAD) er angst og bekymring, der er overdreven (kronisk angst), urealistisk og føles ofte ude af kontrol. Husk, det er normalt, at alle oplever bekymring, især når livet er stressende. Når overdreven bekymring, angst og fysiske symptomer som hjertebanken begynder at påvirke den daglige funktion, kan dette imidlertid være et tegn på generaliseret angstlidelse (GAD).

(Bekymret for, at du måske har GAD? Tag vores GAD-test.)

Eksempel på generaliseret angstlidelse (GAD)

Som mange mennesker kan en person med en genereret angstlidelse muligvis starte dagen med at bekymre sig om at få deres børn i skole, til tiden og med en god morgenmad. Men nogen med GAD tror måske, at uden denne opgave går perfekt, vil deres barn ikke være i stand til at lykkes i skolen - nogensinde. Personen med GAD kan derefter bruge timer hele dagen på at bekymre sig om penge og familiesikkerhed og føler sig sikker på, at noget dårligt vil ske med en elsket. Flere bekymringer kan derefter holde personen tempoet om natten og ikke kunne falde i søvn. På trods af tryghed fra andre, starter næste dag cyklussen overalt.

GAD krydser alle befolkninger

Generaliseret angstlidelse, også kendt som GAD, er en mental sygdom, der påvirker mellem 4% - 7% af mennesker i løbet af deres levetid. Yderligere 4% af mennesker kan opleve angstsymptomer i mindre grad. Generaliseret angstlidelse er dobbelt så almindelig blandt kvinder som blandt mænd. GAD forekommer hos børn, unge og voksne.¹

Generaliseret angstlidelse er kendt for at have så negativ indflydelse på folks liv som andre alvorlige psykiske sygdomme, såsom alvorlig depressiv lidelse.

Generelle kriterier for angstlidelse

Mens mange mennesker med angstlidelser oplever angst i forbindelse med specifikke begivenheder eller situationer, GAD er anderledes, da angsten kan være overvældende i hele livet generelt. De generelle kriterier for angstlidelse ligner dem for andre angstlidelser, men symptomerne kan vises på ethvert sted eller tidspunkt og undertiden uden åbenbar grund.

I henhold til Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders inkluderer kriterierne for generaliseret angstlidelse psykologiske symptomer, som en manglende evne til at kontrollere bekymring, såvel som fysiske symptomer som rastløshed, træthed og muskler spænding. (Lær mere om symptomer på generaliseret angstlidelse.)

Generaliseret angstlidelse forekommer ofte sammen med andre angstlidelser, såsom paniklidelse eller en fobisk lidelse. Andre typer psykiske sygdomme, herunder lidelser i humør og stofbrug sammen med søvnforstyrrelser, forekommer også ofte med GAD.

Behandlinger af generaliseret angstlidelse (GAD)

Ligesom med mange psykiske sygdomme, det nøjagtige årsager til generaliseret angstlidelse er ikke kendt, men effektive behandlinger er blevet identificeret. Behandlinger af generaliseret angstlidelse inkluderer:

• Medicin - antidepressiva, beroligende midler og medicin mod angst kan alle ordineres til GAD.
• Terapi - flere typer terapi, såsom psykodynamisk (tale) terapi og kognitiv adfærdsterapi, kan hjælpe GAD.
• Livsstilsændringer - afslapning, diæt og motion, søvn af høj kvalitet og at undgå alkohol kan alle hjælpe med at reducere generelle symptomer på angstlidelser.

Du kan finde detaljerede oplysninger om generaliseret angstbehandling her.

Outlook til behandling af generaliseret angstlidelse (GAD)

Mennesker med generaliseret angstlidelse har generelt en ret til fremragende chance for at komme sig. Ikke alle behandlingsformer fungerer dog for alle mennesker, så flere teknikker kan muligvis afprøves, før den rigtige findes. Faktorer, der hjælper med at forbedre chancerne for en succesrig GAD-opsving, inkluderer:

• Uddannelse om GAD
• Kvalitetsterapi
• Adgang til sundhedsydelser af høj kvalitet (f.eks. En psykiater)
• Behandling af eventuelle samtidige forstyrrelser

artikelhenvisninger

---

---