I kan føle depression og lykke sammen. Da jeg behandlede min første alvorlige anfald af depression fra mine tidlige til sene teenageår, ville den bedste måde at beskrive det have været et altomfattende mørke. Det var den stereotype, alt suger versioner af depression, som vi så ofte ser i medier, ...
Fortsæt Med At LæseEn dagbog med mad og stemning er en af de bedste og nemmeste måder at holde styr på hvordan mad påvirker dine stemninger. Præcis som det lyder, bruges en mad- og stemningsdagbog (også kaldet mad og humør journal eller diagram) til at spore de fødevarer, du spiser, og dokumentere, hvilken indfly...
Fortsæt Med At LæseFiktion er en fantastisk måde at udforske os selv, verden omkring os og vores forestillinger om, men den har også potentiale til at sprede psykiske sygdomsmyter. Ikke overraskende inkluderer det også myter om de mennesker, der lever med psykisk sygdom. Desværre er myterne oftere end ikke skadelig...
Fortsæt Med At LæseNogle mennesker er ikke sikre på, hvor de skal starte, når de vil tale om mental helbred eller sygdom med en elsket. At vide, hvordan man gør det tale om mental sygdom er vigtigt, men at få emnet ind i det kan være vanskeligt for alle involverede parter. Uanset om du er på ligningens mentale sygd...
Fortsæt Med At LæsePsykisk sygdom kan påvirke kriminel adfærd, men det er vigtigt at adskille mennesker med psykiske sygdomme fra voldelige handlinger og kriminalitet generelt. Folk antager ofte, at en person skal være mentalt syg for at begå en særlig afskyelig kriminalitet. Dette stigma er blevet drøftet i længde...
Fortsæt Med At LæseEt tilbageslag i bedring af mental sundhed er en udfordring, fordi mange har denne idé om, at bedring skal være perfekt. Retorikken har en tendens til at være, at vi er stærke, når vi kommer os, og vi er svage, hvis vi har et tilbageslag; Jeg har endda haft nogen til at fortælle mig, at hun var s...
Fortsæt Med At LæseSommetider fremmer virksomheder mental stigma for mental sundhed. Jeg så et eksempel på dette for nylig og vidste, at jeg var nødt til at skrive om det. Virksomheder ved muligvis ikke, at de fremmer stigmatisering af mental sundhed, men nogle gange gør de det alligevel.T-shirt Landsby fremmer men...
Fortsæt Med At LæseOverraskelse! Mad og humør hænger sammen, og videnskab har vist, at den mad, du spiser, kan påvirke dit humør. (Få din egen mad og stemningsdagbog.)I dagens sundhedsbevidste verden er det temmelig almindeligt at høre, at der er fødevarer til mental sundhed og at økologisk, naturlig mad er god, og...
Fortsæt Med At LæseNogle mennesker med psykisk sygdom isolerer sig og føler sig beskyttet mod stigma i mental sundhed. Fordi stigma mærker nogen som en outlier, mange mennesker trække sig tilbage, når du føler dig stigmatiseret for deres mentale helbred. Bortset fra stigmatisering af mental sygdom og selvstigma, de...
Fortsæt Med At LæseTragedie kan bringe folk sammen og få dem til at samles af en årsag, herunder mental sundhed. Selvom det er fantastisk at komme til våben for at øge bevidstheden, er det også vigtigt, når vi gør det. Vent ikke, indtil tragedien rammer for at bekæmpe stigmatisering af mental sundhed.Overskrifter v...
Fortsæt Med At Læse
Det er karrieredag på ungdomsskolen, hvor min kone, Margaret, underviser. Jeg er her for at for...
Teens glemmer ting. Teens med ADHD glemmer tingene oftere. Du synes måske, at de er dovne eller h...
Det er 1:30 om morgenen. Jeg sidder nedenunder i stuen i vores nye hus på den gamle sofa, som jeg...