Lykke og depression: Det er muligt at føle begge dele
I kan føle depression og lykke sammen. Da jeg behandlede min første alvorlige anfald af depression fra mine tidlige til sene teenageår, ville den bedste måde at beskrive det have været et altomfattende mørke. Det var den stereotype, alt suger versioner af depression, som vi så ofte ser i medier, fiktion og på Internettet. Som mange af os ved, er det imidlertid ikke den eneste form for depression der er. Så hvorfor præsenteres vi kun for denne version af den? Hvorfor får vi ikke lykke og depression sammen?
Depression og lykke kan ske på samme tid
Det korte svar på det spørgsmål, jeg stillede ovenfor, er, ved jeg ikke (Depression er ikke tristhed). Jeg spekulerer i, at det måske er lettere at forstå depression rammer, når alt ser ud til at sutte alligevel. Tænk over det, hvor mange gange beskriver folk mindre gunstige situationer som deprimerende? Eller når folk er lidt triste og siger, at de føler sig deprimerede? Problemet er sandsynligt, at ordet depression er blevet synonymt med tristhed, så det må kun ske for triste mennesker (Er depression bare sorg).
Det gør det ikke. Min anden alvorlige anfald af depression er kommet, når jeg mest er, hvis ikke helt, lykkelig. Det er sandt, at der er ting i mit liv, som jeg er utilfreds med, men generelt føler jeg mig glad.
Lad mig fortælle dig, det er en af de underligste ting at føle sig tilfreds med dit liv og have depression, der hvirvler som en vægt, du ikke kan lægge ned.
Det er dog ikke ofte du hører om den lykkelige person med depression. Så åben som jeg er med mine mentale sygdomme, har jeg ikke helt været så ærlig, når det kommer til min depression. Jeg har brugt setningen "Jeg har det godt", alt for meget, når jeg virkelig har lyst til at ligge og sove dagen væk (Depression - Jeg vil hellere sove). Jeg har sagt, ”Jeg er god”, da jeg ikke helt mente det.
Hvorfor vi ikke hører om glade mennesker med depression
Der er to hovedårsager til, at jeg føler, at vi ikke hører om depression hos glade mennesker.
- Folk forstår ikke, hvordan lykke og depression kan eksistere samtidig.
- De, der føler de to samtidig føler sig som den ene eller den anden, er sandsynligvis en løgn.
For at starte med nummer et, fra det, jeg har set, så snart en person med depression endda viser et antydning af at være lykkelig, tænker en observatør deprimeret person helbredes, eller endnu værre, at personen aldrig havde lidelsen til at begynde med. Fordi vi er blevet bombarderet med denne idé, at depression er lig med tristhed, er opfattelsen det der er overhovedet ikke plads til nogen lykke, så så snart det skinner får vi en af disse to reaktioner. Dette dæmper folk, fordi autentisk deling om forstyrrelsen ville betyde at være det argumenterede med om dens gyldighed og formodet kur.
Nummer to er endnu vanskeligere på nogle måder, fordi det er en krig i vores egne sind. Når depressionen rammer, især når den rammer hårdt, er der ikke noget spørgsmål om dens eksistens. Det kan blive så magtfuldt, at det får os til at stille spørgsmål, hvis vi overhovedet var glade. Ligeledes kan det i lykkelses øjeblikke føles som om depressionen er en løgn.
Jeg ved for mig, når jeg er ude med at gøre ting, jeg nyder og har en god dag, er min depression intet andet end en eftertanke, og jeg spørger undertiden, hvor dårligt det faktisk er. Det hele falder sammen, når jeg imidlertid er alene med mine tanker. Det er da krigen mellem de to starter igen.
Hvad du kan gøre, hvis en person, der er glad, udtrykker, at de har depression
Ganske enkelt: tro dem (Sådan hjælper og understøttes nogen med depression).
Du kan finde Laura på Twitter, Google+, Linkedin, Facebook og hendes blog; se også hendes bog, Projekt Dermatillomania: Historierne bag vores ar.
Laura Barton er en fiktion og ikke-fiktion forfatter fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Find hende på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.
