Det er vigtigt at diskutere mental sundhedsstigma med børn

Flere og flere tilskynder folk til at diskutere mental sundhed med børn og inkludere uddannelse om mental sundhed, mental velvære og mental sygdom i klasseværelset og uden for det (Hvor er mental sygdom uddannelse?). Jeg er helt enig i denne idé, fordi den har den potentielle hjælp til, at børn anerkender mental sundhed problemer i sig selv og i andre, og at vide, at der er noget, der kan gøres, hvis de er kæmper. En anden stor grund til push er målet om at reducere stigma, men jeg kan ikke tænke på et eksempel, hvor det blev sagt, at der også skulle være lektioner om stigma. At diskutere stigmatisering af mental sundhed er lige så vigtig som at tale om mental sygdom.

At diskutere mental sundhedsstigma kan hjælpe os med at identificere det

Dyrkning op i 90'erne og begyndelsen af ​​2000'erne diskuterede psykisk sygdom med børn og i klasseværelset, så vidt jeg ved, blev der ikke engang tænkt på, let sagt gjort. Efter at have levet med psykisk sygdom siden en tidlig alder, ved jeg dog, at det var noget, jeg ville have gjort har stort set draget fordel af, fordi jeg måske kunne være i stand til at identificere de ting, der gjorde mig til en "tosse" (

Jeg ved også, at jeg ville have nydt godt af at lære om stigmatisering af mental sygdom. Det ville have tilladt mig at erkende, at folk behandlede mig, som de gjorde på grund af stigmatiserede ideer om min virkelighed, især med excoriation (hudplukning) lidelse og angst. Hvis jeg havde fået at vide, at stigma er lige så reelt som de sygdomme, jeg kæmpede med, ville jeg have forstået den måde, jeg blev behandlet af min jævnaldrende og de voksne i mit liv var ikke en afspejling af en iboende fejl i mig, men snarere ren uvidenhed og en mangel på forståelse for deres en del. Jeg har muligvis ikke internaliseret de negative interaktioner med dem, som kun blev sammensat med negativ dialog allerede fast på gentagelse i mit hoved.

At diskutere mental sundhedsstigma vil lære tre lektioner

1. Sådan genkendes stigma for mental sundhed og selvstigma: Ved at diskutere både mental sygdom og stigma, ville børn være i stand til at lær, hvad realiteterne i mental sygdom er, og hvordan negative reaktioner, opførsel eller tanker fra andre og dem selv kan være stigmatiserende (Stigma og diskrimination: Effekten af ​​Stigma).
2. Forskellen på mobning og stigmatisering af mental sundhed: Jeg har en fornemmelse af, at nogle måske vil klumpe de to sammen, men de er virkelig ikke de samme. Mens begge kommer fra et sted med uvidenhed, er stigma ofte utilsigtet og derved ikke typisk ondsindet. Mobning, føler jeg, er forsætlig ondsindelighed. Begge er absolut skadelige, men det er nødvendigt at skelne mellem de to.
3. Sådan håndteres du stigmatisering af mental sundhed: En af de vanskeligste lektioner at lære på vores egen er hvordan man takler det stigma, vi står overfor. Det tog mig år, før jeg endda kunne begynde at stoppe med at lade det påvirke mig. I mit tilfælde har accept af mine mentale sygdomme og selvuddannelse været nøglen til det, men der er sandsynligvis også andre strategier at anvende.

Kan diskussion af mental sundhed og stigma begynde for ung?

Jeg har hørt folk diskutere om denne slags ting og blive bøjet ud af form, når nogen antyder en alder, de synes er "for ung." For mig, der kommer fra et sted hvor jeg har behandlet psykisk sygdom, siden jeg var cirka fem år gammel, er der ingen "for ung." I stedet ville det bare være et spørgsmål om skræddersy uanset læseplan eller strategier, en skolestyrelse eller forælder kommer med for at levere budskabet på en måde, der kan forstås på forskellige måder aldersniveauer. Dette er på ingen måde en let opgave, men en, som jeg stadig synes er nødvendig.

Du kan finde Laura på Twitter, Google+, Linkedin, Facebook og hendes blog; se også hendes bog, Projekt Dermatillomania: Historierne bag vores ar.

Billede høflighed af clipartfest.com.

Laura Barton er en fiktion og ikke-fiktion forfatter fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Find hende på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.