Mit navn er Liana M. Scott, og jeg har for nylig sluttet mig til HealthyPlace som en Angst-Schmanxiety Blog forfatter. Dette er ikke min første koncert på HealthyPlace. Jeg var en del af deres Håndtering af depression blogteam tilbage i 2013/14. Siden da har mine psykiske udfordringer ændret sig ...
Fortsæt Med At LæseJeg var i slutningen af trediverne, da jeg fik diagnosen generaliseret angstlidelse (GAD). Som et barn af 60'erne født af indvandrerforældre, der overlevede både den store depression og Anden Verdenskrig - hver af dem med deres egne rystende oplevelser – jeg er opdraget med en "brok ikke, træk ...
Fortsæt Med At LæseAt tale åbent om angst eller enhver psykisk sygdom er et relativt nyt koncept. For mange kan det være en skræmmende forestilling. Det er ikke så længe siden, at psykiatriske sygdomme ikke kun var en plage for den enkelte, men også for hele familien. Dette er endelig ved at ændre sig.Angst ligger ...
Fortsæt Med At LæseJeg har i gennemsnit drukket to kopper koffeinholdig kaffe om dagen i årtier. Ikke meget efter nogle standarder. Jeg nød min første "kop Joe" om morgenen og satte pris på den måde, det fik mig i gang. Den anden kop om eftermiddagen var den lækre pick-me-up, jeg havde brug for. Jeg har altid vidst...
Fortsæt Med At LæseDer er masser af bøger om egenomsorg i dag. Dens betydning for velvære er plastret over hele sociale medier, er foder til talkshows og podcasts, og bliver udråbt af læger og terapeuter (efter min erfaring) som afgørende for at helbrede det, der plager sindet og legeme. Når det er sagt, kan det væ...
Fortsæt Med At LæseMin angst er heldigvis godt styret lige nu. Men for seks måneder siden var min angst så slem, at jeg ikke kunne undslippe de påtrængende tanker, der hånede mig for at afslutte det hele.Tristhed versus påtrængende tankerSammen med angst lider jeg af depression. I 2012 kom jeg så lavt, at jeg overv...
Fortsæt Med At LæseJeg har været på angstdæmpende medicin siden 2001, hvor jeg første gang blev diagnosticeret med angst og depression. Af en eller anden mærkelig tvang eller måske, skam over at skulle tage stoffer for at håndtere min psykiske sygdom, har jeg droppet min medicin tre gange, siden jeg begyndte. De fø...
Fortsæt Med At LæseJeg har lidt af angst siden jeg var barn, selvom jeg først fik diagnosen i slutningen af 30'erne. De ofte viscerale symptomer på angst er svære nok for en voksen at beskrive, endsige et barn. De episoder, jeg havde som barn, var skræmmende, og mens jeg prøvede at forklare, hvad der skete for mi...
Fortsæt Med At LæseTerapi kan nogle gange være opslidende. Enhver, der fortæller dig anderledes, enten lyver eller forsøger at mildne slaget. Uanset hvad, har de gjort dig en bjørnetjeneste, efter min mening. For at høste fordelene ved terapi kræves en forpligtelse til at arbejde hårdt sammen med din terapeut. Jeg ...
Fortsæt Med At LæseJeg har aphantasi, en neurodiversitet, hvorved jeg ikke er i stand til at visualisere. De fleste af jer, der læser dette nu, kan nemt forestille jer en solnedgang eller en rolig sø eller bløde hvide skyer mod en sprød, blå himmel. Jeg kan simpelthen ikke fremtrylle billeder. At have en blind fant...
Fortsæt Med At Læse
Forældre teenagere med ADHD er ingen let opgave. Heldigvis har forskere fra University of Massach...
Find støtte til mental sygdom ved at oprette en gruppe af venner der vil støtte dig kan gøre din ...
Hvis du er noget som mig, har de sidste par uger været en rutsjebane. Lige siden COVID-19 overtog...