Hvordan er lykke og kreativitet forbundet? At være kreativ kan gøre dig lykkeligere, især i et liv, hvor mange af os føler, at vores liv er overstruktureret. Vi arbejder generelt eller leder efter arbejde i bestemte timer, forventet tid med venner og familie på andre tidspunkter og endda spiser e...
Fortsæt Med At LæseHvordan ved du, hvilke venskaber der hjælper din mentale sundhed? Jeg beskrev for nylig de mentale sundhedsmæssige fordele ved at omgå dig selv med en stamme af venner til at hjælpe dig. Hvordan ved vi dog, hvem der hører hjemme i denne stamme? Nogle gange kan mennesker omkring os skabe giftige f...
Fortsæt Med At LæseTak for dine venner for mental sundhedsstøtte er en god måde at fejre på Mental Health Awareness Month, så jeg ville dele noget magtfuldt ved mit eget helbred og den enorme virkning, der skaber en stamme og omgiver dig med gode venner, har på din mentale sundhed.Sidste år omkring denne tid var fl...
Fortsæt Med At LæseHvordan skal du svare, når en ven taler til dig om hans behov for mental sundhedsstøtte? De, der modtager denne invitation, kan føle nogle blandede følelser, så jeg vil gerne adressere disse følelser. Du kan håndtere anmodninger om dine venners mentale sundhedsmæssige behov på forskellige måder.B...
Fortsæt Med At LæseFind støtte til mental sygdom ved at oprette en gruppe af venner der vil støtte dig kan gøre din rejse lettere. Selv hvis du bevidst har valgt din indre cirkel, og de har accepteret invitationen til at støtte dig, er dit arbejde sandsynligvis ikke gjort. Ofte kan venner og familie tilbyde, hvad d...
Fortsæt Med At LæseAt tegne grænser for venners partnere betyder virkelig at tegne grænser for venner. En af mine bedste venner fastholder en noget urolig følelsesmæssigt fornærmende, forhold. Hun er smuk, talentfuld, indsigtsfuld og glad, men hun får konstant skændende feedback om, at hun ikke er god nok. Han fort...
Fortsæt Med At LæseMange faktorer kan få dig til at blive stresset på arbejdet. Uvenlige kollegaer, unødvendige regler, vanskelige klienter og lange timer alle potentielt frigivelse stress og angst kemikalier, som uden indgreb kan påvirke vores hele dag. Men du kan reducere følelsen af stress på arbejdet.Sådan re...
Fortsæt Med At LæseOnline-argumenter kan til tider være så fristende. Jeg indrømmer det: Jeg havde ikke sovet, kunne ikke holde op med at græde over USAs seneste traumatisk begivenhed, og havde en kort sikring, så jeg gik online. Jeg fremsatte nogle legitime informative bemærkninger til en fremmed kommentar, men ti...
Fortsæt Med At LæseHvis vi reducerer irritabilitet, ændres vores oplevelse af livet. Irritabilitet kan være en bivirkning af mange psykiske sygdomme ("Irritabilitet og psykisk sygdom: Bare stop allerede!"). Din dag behøver dog ikke at være styret af irritation.Reducer irritabilitet ved at fokusere på det, du ønsker...
Fortsæt Med At LæseHvad er den seneste interaktion, der let stødte dig, forårsagede øjeblikkeligt vrede, eller hævet dine hackles? Nogle jeg har set omkring mig for nylig: Et familiemedlem er ked af et andet familiemedlem, da små børn specifikt ikke var inviteret til et bryllupEt medlem af samfundet er vred over en...
Fortsæt Med At Læse
Selvom jeg genkender meget, føler jeg mig stadig dårligt for andre. Jeg får professionel hjælp. D...
Træk fra vellykkede iværksættere er tæt knyttet til det, jeg lærte i mental sundhedsgenopretning....
Parkinsons sygdom ON-OFF-fænomen er noget, mange patienter oplever. Fænomenet henviser til en ænd...