Voksne med ADHD (ADHD) og angst: Føler du dig overvældet af stress og svimmelheder i løbet af jobsamtale? Du er ikke alene. ”Jeg leder i øjeblikket efter et job, og jeg er lige blevet diagnosticeret med ADD / ADHD,” fortæller en læser. ”Mit problem er, at jeg svirrer, og nogle gange ryster mine h...
Fortsæt Med At LæseI mine tidlige 20'ere boede og arbejdede jeg i New York City. En morgen kørte jeg på en overfyldt metro. jeg var sent til at arbejde, som sædvanligt. Jeg havde et tidligt møde, som jeg ikke havde forberedt mig på. Jeg følte mig også skyldig, fordi jeg måtte forlade min splinterny, klynkende hvalp...
Fortsæt Med At LæseVi lever alle efter regler for at holde os organiserede og fokuserede. Nogle regler hjælper os med at navigere i de daglige udfordringer i livet, mens andre er restriktive og holder os i en kedelig og uproduktiv bane. Her er nogle regler for familier med opmærksomhedsunderskudshyperaktivitetsfors...
Fortsæt Med At LæseVoksne er svære. Voksen når du er neurodivergent? Fejl forværret af skam, forværret yderligere af isolering.Så meget af voksenlivet handler om at huske. Jeg forventes at huske fødselsdage, playdata og aftaler. Jeg formoder at optage alle disse ting i en sød, lille planlægger, der leveres med spec...
Fortsæt Med At LæseI krisetider (som i disse dage med COVID-19) katastrofal din ADHD-hjerne katastrofalt - spring til det værste tilfælde, som i bedste fald lammer. Her kan du lære strategier for omorientering og kalibrering af din ADHD-hjerne hver dag for at frigøre angsten og komme videre med dit helbred i takt. ...
Fortsæt Med At LæseDet er overalt. Pandemien siver ind i hver eneste krik i vores ADHD-liv og forstyrrer vores omhyggeligt udformede rutiner.Så hvordan holder du op? Jeg har talt med kvinder med ADHD, der opholder sig i sengen med dækkene trukket op og øget dosis af deres angst meds. Jeg kender folk med ADHD, der f...
Fortsæt Med At LæseDu sidder fast i dit hus i uger (måneder) efterhånden. Du har ingen tidsplan. Du føler dig ubundet og desperat. Du kan tage dumme risici - som at gå ud med dine venner eller bryde CDC-reglerne for social afstand. Gør ikke.Mennesker med ADHD elsker ikke altid regler, men de følgende retningslinjer...
Fortsæt Med At LæseFortæl mig ikke, at det er vores "nye normal" at leve gennem en pandemi. Har jeg forkert at krybe, når jeg ser folk køre i masker og handsker? Har jeg forkert at synke et trist suk, når jeg krydser gaden for at undgå, at en nabo går sin hund? Har jeg forkert at beklage den tomme vej uden biler, d...
Fortsæt Med At LæseVi har alle været i en tilstand af høj opmærksomhed i de sidste seks uger, da en pandemi raser et sted uden for vores vinduer. I løbet af denne tid har jeg fortsat arbejdet med patienter stort set, og de rapporterer overvældende angst:”Jeg kan ikke trække vejret gennem denne maske. Det kvæler mig...
Fortsæt Med At LæseLandet er stadig stort set frossent - eller langsomt optøning - men ironisk nok ser vi flere beskeder omkring produktivitet og flere mennesker, der måler deres værdi baseret på præstation i løbet af tiden intethed.Vi føler, at vi burde være i stand til at erobre alle disse langvarige projekter, d...
Fortsæt Med At Læse
”Jeg har brug for et glas vand.”“Bare en historie mere?””Mor, jeg havde en dårlig drøm.”Enhver fo...
Kæmper dit barn for at komme igennem et kapitel i en lærebog, men kan sætte sig ned og læse en he...
Hvorfor er det så svært at motivere børn med ADHD?Traditionelle motiverende teknikker - nemlig be...