Det er vigtigt for mig at få en god søvn ved bedring af binge eating disorder (BED). Jeg har dog været på besøg hos min familie de sidste par nætter, og det har jeg ikke kunnet sov godt. Jeg har været oppe langt senere end normalt, set film med mine fætre og nippet til whisky eller snacket søde s...
Fortsæt Med At LæseFor næsten to år siden besluttede jeg at prøve intuitiv spisning som et eksperiment. Jeg stolede ikke på, at min krop ville holde sig på en sund vægt uden slankekure, men jeg vidste, at jeg var nødt til at prøve at bryde ud af mine spiseforstyrrelsesvaner. Det lød som en drøm at spise, hvad jeg v...
Fortsæt Med At LæseJeg blev introduceret til kraften ved intuitiv spisning under mit andet forsøg på at komme mig fra spiseforstyrrelser. Inden da var jeg opmærksom på min overspisningsforstyrrelse, men jeg begrænsede stadig min mad og skammede mig selv, når jeg bingede. Jeg var nået til et punkt, hvor jeg vidste, ...
Fortsæt Med At LæseFør jeg kom mig fra overspisningsforstyrrelse (BED), ville jeg ikke have identificeret mig selv som en kreativ person. Min identitet på det tidspunkt kredsede om sport, atletik og mit udseende som studerende-atlet. Dette billede, jeg holdt fast i, holdt mig i en forfærdelig cyklus af begrænsning ...
Fortsæt Med At LæseSidste weekend kunne jeg tilbringe en særlig dag med en, jeg elsker. Vi tog til byen, spiste søde majs empanadas og sluttede dagen af med middag og drinks. Dagen efter besluttede jeg at bage hele eftermiddagen for sjov. Det var en weekend med nydelse og forkælelse. Det var da jeg bemærkede, at ...
Fortsæt Med At LæseI går modtog jeg et telefonopkald om en jeg elsker, som ikke har det godt. Jeg tog netop dette telefonopkald, mens min tallerken stod foran mig. Jeg skubbede rundt på grøntsager med min gaffel, lyttede og bearbejdede nyhederne. Efter opkaldet gik aftenen videre. Jeg dækkede en side i min skitsebo...
Fortsæt Med At LæseOmkring dette tidspunkt sidste år besluttede jeg at opsige mit medlemskab af fitnesscenteret og dyrke yoga derhjemme for at støtte min bedring af overspisningsforstyrrelser (BED). Jeg ville prøve en ny måde at træne på, som ville hjælpe mig med at læne mig ind i min restitution. Jeg havde oplevet...
Fortsæt Med At LæseNår vi kommer os over binge eating disorder (BED), eller enhver anden type spiseforstyrrelse, vi ændrer vores måde at være i verden på. Vi ændrer adfærd, vores reaktioner på følelser, vores omgivelser og den måde, vi tænker om os selv og sammenligne os med andre mennesker. Recovery er en massiv i...
Fortsæt Med At LæseNår jeg kører gennem min hjembys velkendte gader, oplever jeg en skarp erkendelse af, at tiden går. Min familie er ældre, håret er tyndere og grånende. Mine venner er flyttet til forskellige byer eller stater. Jeg mærker, at jeg har det helt anderledes med mit liv og min fremtid, sammenlignet med...
Fortsæt Med At LæseHver sommer bliver jeg mødt af en velkendt oplevelse. Jeg ryster i mine rutiner og prøver at presse mig til at være udenfor og se mennesker, jeg ikke har set i et stykke tid. Sommeren trækker min rastløse, ambitiøse side frem. Jeg har indset i tidligere somre, at dette vanvid af aktivitet påvirke...
Fortsæt Med At Læse
I modsætning til hvad man tror, er dit barns skole ikke i sidste ende ansvarlig for at sikre, l...
”Min datter er en talentfuld softballkande, men hendes præstation er inkonsekvent. På hendes “fra...
Den følelsesmæssige komponent af ADHD er næsten lige så dyb som den er undervurderet. Børn med AD...