Mit navn er Emma Parten, og jeg er spændt på at blive den nye forfatter til Binge Eating Recovery blog. Jeg har til hensigt at fokusere på de fælles erfaringer for dem, der kæmper med overspisningsforstyrrelse (BED). Overspisningsforstyrrelse kan være isolerende og svær at tale om. Det er vigtigt...
Fortsæt Med At LæseDet nye år er en ny begyndelse, som bringer en særlig klarhed, når du reflekterer over, hvad du ønsker at ændre. Det anbefales ofte at sætte konkrete beslutninger, så du kan måle, hvor godt du klarer dig i løbet af året. Dette råd kan være nyttigt, men for binge spiseforstyrrelse genopretning, æn...
Fortsæt Med At LæseJeg spurgte min ven: "Hvad tror du, dit yngre jeg ville have tænkt om ældre dig?" Vi gik tilbage ned ad bakken gennem sne, på vej tilbage til stihovedet. Hun sagde: "Jeg tror, hun ville have været så overrasket. Jeg tror aldrig, jeg havde forventet, at jeg ville flytte væk fra min hjemby."Min v...
Fortsæt Med At LæseJeg havde for nylig en samtale med nogen om strategier til at bryde dårlige vaner, og jeg blev mindet om min bedring med overspisningsforstyrrelser (BED). Af natur, når jeg sætter et nyt mål for at bryde eller skabe en vane, ønsker jeg, at forandring skal ske med det samme. Jeg prøver at gå kold ...
Fortsæt Med At LæseJeg havde for nylig en samtale med nogen om strategier til at bryde dårlige vaner, og jeg blev mindet om min bedring af overspisningsforstyrrelser (BED). Af natur, når jeg sætter et nyt mål for at bryde eller skabe en vane, ønsker jeg, at forandring skal ske med det samme. Jeg prøver at gå kold t...
Fortsæt Med At LæseEr der forskel på overspisning og binge eating? Under min bedring kendte jeg ingen andre, der åbenlyst kæmpede med overspisning eller overspisning, så jeg vidste ikke, hvilken kategori jeg passede ind under. Nu ved jeg, at jeg har oplevet både overspisning (som de fleste har) og overspisning. Eti...
Fortsæt Med At LæseDu vågner op og føler dig tung, oppustet og groggy. Du kan føle dig overvældet af skam og frustration. De morgener, jeg er vågnet efter en binge, har været de laveste punkter i mit selvværd. Uanset hvor mange gange du er kommet dig over en binge, er det altid en forfærdelig følelse at vågne op og...
Fortsæt Med At LæseEr der forskel på overspisning og binge eating? Under min genopretning af spiseforstyrrelser kendte jeg ikke andre, der åbenlyst kæmpede med overspisning eller overspisning, så jeg vidste ikke, hvilken kategori jeg passede ind under. Nu ved jeg, at jeg har oplevet både overspisning (som de fleste...
Fortsæt Med At LæseOverspisningsforstyrrelse gør det svært at forblive til stede. For eksempel, har du nogensinde bemærket, at du føler dig distraheret eller afbrudt i løbet af dagen? Det oplever jeg ofte, især når jeg prøver at krydse af på min huskeliste. Det føles nogle gange som at have tunnelsyn. Mine hænder b...
Fortsæt Med At LæseMåske har du i et stykke tid vidst, at din binge eating disorder (BED) er ude af kontrol. Måske har du besluttet dig for, om du skulle bede om hjælp. Det kan være forvirrende at starte BED-gendannelse, og de trin, du skal tage, er svære at navigere på egen hånd. Restitution fra BED kræver et skif...
Fortsæt Med At Læse
Vores hurtige ADHD-hjerner synes til tider ikke at være i stand til at holde tingene enkle. Vi vi...
De kognitive symptomer (underskud) ved depression kan være svækkende. Mange mennesker med depress...
Mit traume skete i barndommen og gjorde mig fuldstændig afskåret fra enhver sund følelse af mig s...