Hvad er de kognitive symptomer (mangler) ved depression?
De kognitive symptomer (underskud) ved depression kan være svækkende. Mange mennesker med depression finder ud af, at ikke kun deres fysiske og psykologiske oplevelser ændres på grund af depression, men det er også den måde, de tænker på (kognition). De negative effekter af depression på tænkning kaldes kognitive dysfunktioner og er almindelige. Faktisk et sådant kognitivt symptom på depression, den formindskede evne til at tænke eller koncentrere sig; ubeslutsomhed bemærkes i Diagnostisk og statistisk manual for mentale forstyrrelser (DSM-5), bogen, der definerer, hvordan psykiske sygdomme diagnosticeres. (Tage kognitive symptomer (underskud) depressionstest for at måle dit niveau af sværhedsgrad. Med det samme scorede.)
Der er dog mere end bare de kognitive problemer med depression, der er anført i DSM-5. Der er fem hovedområder, hvor mennesker oplever de kognitive symptomer på depression:
- Hukommelse
- Koncentration
- Fysiske og psykologiske handlinger (psykomotoriske færdigheder)
- Tankehastighed (reduceret hjernebehandlingshastighed)
- Beslutningsprocesser
Kognitivt symptom på depression: Hukommelsestab
Depression og det kognitive symptom på hukommelsestab er veletableret. Det kan være særligt vanskeligt at huske verbale oplysninger. Mere alvorlige depressioner og psykose har tendens til at resultere i større hukommelsesnedsættelse, og de ældre har tendens til at have særligt nedsatte hukommelser.
Det er vist, at ikke kun mennesker, der er aktivt deprimerede, lider af det kognitive problem af hukommelsestab, men noget hukommelsestab (i mindre grad) er endda til stede, når folk er i remission.
Kognitivt symptom på depression: Koncentrationsproblemer
Ofte har folk med en alvorlig depressiv lidelse det svært at koncentrere sig eller være opmærksomme, når andre taler eller under en vedvarende opgave som læsning. Problemer med koncentration kan være særligt tydelige, når mange ting sker på én gang. I denne situation kan en person med depression muligvis ikke være i stand til at koncentrere sig om noget, eller de kan fokusere på en ting udelukkende fra alle andre. Dette kan drastisk påvirke ens evne til at multitaske.
Måske desværre, mens mennesker med depression oplever problemer med at koncentrere sig om verden omkring dem, har de ofte ingen problemer med at koncentrere sig om de negative tanker forårsaget af depression. En teori er, at fordi der bruges så meget kræfter på at behandle disse negative tanker, er der mindre energi til rådighed til at håndtere andre typer tanker.
Kognitivt symptom på depression: Psykomotoriske færdigheder
Psykomotoriske færdigheder er de færdigheder, der kræver tanke og handling sammen. Psykomotorisk agitation eller retardering ved depression er specifikt nævnt i DSM-5. Ved psykomotorisk agitation føler personen med depression en følelse af indre rastløshed, og dette præsenterer sig ofte i en formålsløs, gentagen, fysisk gestus, som f.eks. Ved psykomotorisk retardering er det modsatte sandt. Bevægelser kan blive langsomme eller vanskelige at fremstille. Psykomotorisk svækkelse af evnen kan også præsentere sig selv som en mangel på koordination.
Kognitivt symptom på depression: Tankehastighed
Mennesker med depression oplever ofte det kognitive problem med reduceret hjernebehandlingshastighed (depression og langsom tænkning). Nogle mennesker refererer måske til dette, kombineret med andre kognitive symptomer, som "hjerne tåge. ”F.eks. Kan problemløsning tage lang tid for en person med depression, mens de tænker over alle valg.
Kognitivt symptom på depression: Ubeslutsomhed
Mennesker med større depression føler ofte også kognitivt symptom på ubeslutsomhed. Beslutningstagning er ofte mere et problem, når man tager følelsesmæssige beslutninger snarere end intellektuelle. Beslutningstagning er ofte forsinket eller endda undgås helt hos mennesker med depression.
Håndtering af de kognitive problemer med depression
Mens alt det kan virke overvældende, skal du huske, at der er måder at håndtere de kognitive problemer med depression på. Se artiklen: Behandling af kognitive mangler ved depression for mere information.
