Interaktion med dyr kæmper for depression

I dag gik jeg og fodrede sælerne. Jeg fodrede de vilde sæler - ikke dem i fangenskab - af den bedste slags. De er halvtæmmede sæler, når folk fodrer dem med fisk fra havnene hver dag. De klapper og roterer i cirkler og sprøjter og springer for at få den lille frosne fisk, vi tilbyder. Deres plettede frakker skinner i solen. Selv de enorme negle på rygflipperne virker uskyldige, fordi de synes så glade for at se dig.

Så jeg knælede og fodrede sælfiskene. Og jeg fniste, smilede og skreg som en lille pige, når man gennemvædet venstre ben på mine jeans (Hvorfor dyr kan hjælpe med depression). Jeg var indkapslet i en boble, hvor bare sælerne, den frosne fisk og jeg eksisterede.

Og jeg glemte helt, at jeg var deprimeret.

Min bipolære depression reagerer positivt på dyr

Depression er den vigtigste funktion i min maniodepressiv. Nogle mennesker lider mere med mani eller hypomani men jeg (som de fleste) lider primært med depression - langvarig, smertefuld, nådeløs depression. Jeg vågner op med det om morgenen og sover med det om natten.

Men en ting har jeg lært efter alle disse års omgang med bipolær depression, er, at dyr har en mærkelig magt til at bekæmpe depression. På en eller anden måde ser det ud til, at det at interagere med en hund, mine katte eller sæler får mig til at glemme, i et par minutter, hvordan jeg virkelig føler mig.

Jeg kan huske en gang, jeg gik hen over universitetscampus, og jeg var så deprimeret, at jeg måtte sætte mig ned, hvile og græde. Og det skete bare så, at en hund var der - en hund, der ville lege hente. Og på trods af min fysiske og mentale tilstand kastede jeg bolden. Og på en eller anden måde, der jagede det og bragte det tilbage, anspurede mig til at gøre det igen. Og igen. Og i et øjeblik var kvaler ikke det eneste i min bevidsthed. Det var en fantastisk magisk handling (Hunde kan hjælpe med at overvinde depression).

At interagere med dyr hjælper mig med at bekæmpe depression

Jeg er ikke sikker på, hvordan det er, at dyr bekæmper depression. Måske er det fordi de ikke bliver deprimerede. Måske er det fordi deres følelsesmæssige tilstand er ret stabil. Måske er det fordi små ting, som frosset fisk og et fangstspil, gør dem glade. Eller måske er det bare, at de er sød. Jeg ved ikke.

Hvad jeg ved, er det ledsager dyr for folk gør det virkelig at få folk til at føle sig bedre. Og jeg tror, ​​at det at sænke en kat eller høre den sprænge kan sænke hjerterytmen og blodtrykket og lindre angst. Igen ved jeg ikke, hvordan det sker.

Men historien er moralen: vi bør alle søge hjerteslag uden for vores egne kister. Nogle gange er andre mennesker bare ikke hjælpsomme eller er for svære at bære, men dyr er så meget enklere end mennesker. Dyr vil elske dig og lege med dig og purr for dig uanset hvem du er, hvordan du ser ud eller hvordan du har det. Og denne lille kitty-kærlighed, eller sælkærlighed eller doggie-kærlighed, kan få dig til at føle dig bedre. Denne dyrekærlighed kan bekæmpe din depression.

Så tag tid til at gå til en husdyrpark eller en hestegård, et husly eller endda et dyrehus og nyde dyrenes rene og enkle, rene energi. Jeg vil vædde på, at du bare et øjeblik tænker mere på følelsen af ​​pelsen end din egen depression. Og midt i en alvorlig depression er det øjeblik uvurderligt.

Du kan finde Natasha Tracy på Facebook eller Google+ eller @Natasha_Tracy på Twitter eller ved Bipolar Burble, hendes blog.