Find din fornemmelse og gør det virkelig

Min svoger, Chris, er en golfpro. Han gav mig engang nogle råd om golf, der indkapsler hvad vi alle kan gøre for at leve et lykkeligere liv. ”Ikke lyt til for meget råd. Bare gør hvad du skal gøre for at sætte bolden i hullet. Find din fornemmelse og gør det virkelig. ”

Da jeg spurgte ham, hvad han mente med ”føler”, fortalte han mig, at de fleste golfspillere fortsætter med at ændre deres gynger, forsøgte at rette deres sidste dårlige skud ved at forsøge at efterligne en pro, de så på tv eller læste om i Golf Digest. ”Dette får dem ingen steder. Hvad de burde gøre er at finde den gynge, der passer til den, de er, og derefter fortsætte med at øve den sving for at gøre den konsistent. ”

Dette råd kan hjælpe alle, især voksne, der har ADD. Vi føler ofte et voldsomt pres for at tilpasse os et forestillet ideal - en vision om perfektion pålagt af forældre og lærere eller samfundet - når vejen til det bedste liv skal være sandt for den vi er.

[Gratis ressource: 8 drømmejob for voksne med ADHD]

Vær tro mod dig

Fra den klassiske antik til Shakespeare har de klogeste sind givet det samme råd: ”Kend dig selv.” ”At være dit eget selv være sandt.” Vi ignorerer dette råd ved vores fare. Som Samuel Johnson, klokeren fra det 18. århundrede, bemærkede: "Den største kilde til menneskelig komedie er en persons forsøg på at være noget, han umuligt kan være."

Vi ser mennesker, der leverer sådan komedie hver dag. De fik at vide ved en præstationsanmeldelse, at de forekommer usikre, så de springer om og praler af deres seneste resultater. Eller så gik de til en motiverende tilbagetog og hørte en taler formaner dem til at "være alt, hvad de kan være," så de bundede sig til arbejde mandag formiddag som en hundehund, der var varm af duften af ​​succes.

Der er ingen måde at være i denne verden på, der garanterer lykke og succes mere end din egen måde at være på.

Tid til at blive reel

I stedet for at lytte til alle andre, skal du lytte til den stille stemme dybt inde, der fortæller dig, hvem du er. Der er ingen måde at være i denne verden på, der garanterer lykke og succes mere end din unikke måde at være på. For at fortsætte golfanalogien: Forsøg ikke at mestre golfsvinget, prøv at mestre din golfsving.

Sid ned med dig selv og sig, "I dag bliver jeg ægte." Før du ved det, vil verden begynde at åbne sig for dig på måder, som den aldrig har før.

[Gratis webinar-gentagelse: Fra skam og stigma til stolthed og sandhed: Det er tid til at fejre ADHD-forskelle]

Måske har du overvejet en ny karriere. Pludselig ønsker alle omkring dig at veje ind over, hvad de mener er det rigtige for dig. Men den "rigtige" karriere er lige så terrig at ordinere som den "rigtige" ægtefælle. Der er dog et par principper, der gælder for begge valg: Vælg et, du elsker. Forlig dig ikke. Tag ikke hvad der er derude, fordi du tror, ​​at du aldrig vil finde noget bedre. Voksne med ADD har en tendens til at sælge sig selv korte. Uanset om det drejer sig om romantik eller i valget af en karriere, skal du lede med dit bedste jeg og forlade det negative.

Det er ikke at sige, at du ikke skal adlyde noget råd. Bare vælg og vælg omhyggeligt. Lyt kun til mennesker, der kender dig godt, og som interesserer dig, mennesker, der har dine bedste interesser i hjertet, og som er smarte.

At leve godt med ADHD som voksen kræver fingerfærdighed, men det kræver ikke hykleri. Læg skævhed til side. Det kræver mod at være ægte, men på lang sigt er ingen måde at være så tilfredsstillende med. Hvis du ser på enkeltpersoner, der både er succesrige og glade - uanset om de har ADD eller ej - vil du gøre det finde mennesker, der er mangelfulde, kompromitterede og udugelig i visse områder, men som forbliver tro mod sig selv. De ved, hvem de er, og de prøver ikke at være nogen anden.

[ADHD er din bølge - Lær hvordan man kører på det]

Opdateret 2. november 2019